Bí đỏ từ xưa vẫn được coi là món ăn bổ não bởi hàm lượng axit glutamine rất dồi dào trong loại quả này.,Cách nấu cháo bí đỏ vừa thơm bừa bổ dưỡng cho bữa...
Cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Cháo bí đỏ rất ngo và bổ dưỡng.

- Gạo tẻ: 3 nắm nhỏ

- Gạo nếp: 1 nắm nhỏ 

- Tôm sú: 50 gr

- Bí đỏ: 50 gr

- dầu chiên ô liu

- Mắm ngon

Cách làm:

Bước thứ nhất(1): Gạo tẻ trộn với gạo nếp, xay vỡ rồi  vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa. 

Bước thứ hai(2): Trong lúc đợi cháo chín, tôm sú rửa thật sạch, bóc lớp vỏ và xắt hạt lựu, xào tôm với chút dầu chiên, nêm ½ thìa mắm ngon. Phần vỏ và chân tôm giã ra lọc lấy nước rồi cho vào nồi xào tôm đun sôi khoảng 1 phút thì tắt lửa. 

Bước thứ ba(3): Bí đỏ gọt lớp vỏ ngoài, rửa thật sạch, cắt mỏng và hấp chín rồi nghiền nhuyễn. 

Bước thứ tư(4): Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt tôm, bí đỏ vào xay nhuyễn. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt lửa đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Như vậy là đã có món cháo bí đỏ thơm ngon cho cả gia đình thưởng thức buổi sáng rồi bạn nhé

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món này ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Bí đỏ 1 miếng

Gạo nếp 1 nắm

Đậu xanh 200 gr

Đường 

Cách làm: 

Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch.

Bí ngô gọt bỏ vỏ cắt miếng 2 cm.

Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước đầy. Đặt lên bếp đun sôi.

Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút.

Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn.

Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. tắt lửa nhấc nồi xuống.

Ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh bò dừa Cong dau mam tom ngon Nâu che trôi nuoc bánh nếp tôm hái tat HÃƒÆ u cơm cháy võ Suon mỳ Udon sup bi ngo cach nau luoi bo ham ngon Xa xiu Bún bò viên Đua cua cơm cơm chiên cơm chiên cua hải m穩a ba roi kho nuoc tuong mam cà canh gà chiên nươc măm keo duong trang tri banh mon ngon cho tre nhan lÃng bánh mì cuộn rong biển Mẹo Bao tử nấu tiêu mèo hấp Chà mon xao ngon trà nâu lâu chanh muoi Nau cocktail chanh bua toi tự chế nha dam suon sot me lÃƒÆ nho Cá chỉ vàng giày dép độc đáo dừa cá nục sốt rau củ nuoc hoa qua hấp trứng May vÃƒÆ thiên lý nao chao bau ca loc ngon rau muong keo me ca tim chè xả củ sen xào chay nâu an bắp xào ruốc salad cà luon nong la lot Loại khác banh bao ngot ngon com chien mi can Cách rửa hoa quả sạch nhất bỉm cơm rang bọc trứng mÊbánh bột mì nướng thit bo nau dua cốm chiên Xéçª Cà c bị com hat sen ngon cá bò hòm xôi chiên bơ Tm xoi xeo gio lua qua tang món bánh giản đơn SẠsấu dầm ngọt bánh matcha chocolate heo quay gion ruom khéo tay Giả nướng thịt xông khói cuộn bơ tu lam chuoi say kho gion tai nha tươi lòng heo xào món cá tương hot m bún gạo xào tam sắc com nam 10 loại thực phẩm có lợi cho táo ép giao mùa phụ kiện cho phái đẹp tart táo lam sinh to chuoi cuoi tuan Tỉa món ăn kiểu Hàn Bánh xèo kiểu Hàn rau củ xào thịt gà bào thai Táo Thích mê những món ngon Nha Trang Kh芒u lop hoc nau an cua bep gia dinh hấp dẫn khoai sá ngọt thơm hÃƒÆ t Cách phân biệt vài mặt hàng hoa quả cach lam salad bo ngon canh giá thịt bò cach nau ragu bo cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà Nấu ăn