Bí đỏ từ xưa vẫn được coi là món ăn bổ não bởi hàm lượng axit glutamine rất dồi dào trong loại quả này.,Cách nấu cháo bí đỏ vừa thơm bừa bổ dưỡng cho bữa...
Cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Cháo bí đỏ rất ngo và bổ dưỡng.

- Gạo tẻ: 3 nắm nhỏ

- Gạo nếp: 1 nắm nhỏ 

- Tôm sú: 50 gr

- Bí đỏ: 50 gr

- dầu chiên ô liu

- Mắm ngon

Cách làm:

Bước thứ nhất(1): Gạo tẻ trộn với gạo nếp, xay vỡ rồi  vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa. 

Bước thứ hai(2): Trong lúc đợi cháo chín, tôm sú rửa thật sạch, bóc lớp vỏ và xắt hạt lựu, xào tôm với chút dầu chiên, nêm ½ thìa mắm ngon. Phần vỏ và chân tôm giã ra lọc lấy nước rồi cho vào nồi xào tôm đun sôi khoảng 1 phút thì tắt lửa. 

Bước thứ ba(3): Bí đỏ gọt lớp vỏ ngoài, rửa thật sạch, cắt mỏng và hấp chín rồi nghiền nhuyễn. 

Bước thứ tư(4): Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt tôm, bí đỏ vào xay nhuyễn. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt lửa đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Như vậy là đã có món cháo bí đỏ thơm ngon cho cả gia đình thưởng thức buổi sáng rồi bạn nhé

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món này ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Bí đỏ 1 miếng

Gạo nếp 1 nắm

Đậu xanh 200 gr

Đường 

Cách làm: 

Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch.

Bí ngô gọt bỏ vỏ cắt miếng 2 cm.

Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước đầy. Đặt lên bếp đun sôi.

Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút.

Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn.

Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. tắt lửa nhấc nồi xuống.

Ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ca chem sot chua ngot dau ca kho ot banh khoai lang hap bun thang so long Nấu bun thit ga xao Thích thú với bộ ảnh đồ ăn dùng ẩu muối sả mắm ruốc banh mi hoa hong ngon Chẹp bÃƒÆ nh khoai lang cách làm chè bắp Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối chua bánh kem 7 màu Mẹo khử mùi cháy thức ăn bò sốt tiêu đen trưng vit lon chien gion công thức làm bánh Ấp trứng Bánh sắn bí đỏ quà quê ngọt ngào Gang banh khuc cay cho noel cÃÆc và y Quỳnh Nga Xôi chiên phồng gieng thịt gà nướng chao lam su hao xao long ga chế biến món xông khói cach lam lau sen oc om chuoi dau tau hu non quà tẠng rau cu chien thom ngon lươn xào ngồng tỏi chè bột năng thanh long cach nau com tam bi chay măng kho thịt Cách nau xoi goi mien hai san Thai Lan công thức sách bò hấp gừng cách làm thiệp sau nau thit rau cau bi do ngon cach nau sup ngon lợi ích banh Madeleines tốc mật mía Cách làm thạch Rau muống Bò bít tết củ nghệ cách nấu đậu cô ve Cách kho ca Xuà cháo suôn heo Kình ngư Ánh Viên long xao dua chua cach nau xoi dua dau phong cua ghẹ Cách ăn cua ghẹ chuẩn không Goi Ngó sen cách làm chân gà nướng xì dầu nộm tai lợn hến xào rau thơm au sai lầm dinh dưỡng mất nước thiếu công thức sườn non nấu giả cầy Làm bánh bo mon ngon moi ngay Beee công thức nướng cà khẩu phần ăn cá rán sả thit bo kho ba roi kho nam dong co sã³c chè táo ngon bã nh su pudding sữa đậu nành canh mat mua he ca chem ngon lam cha ca Banh canh ca meo công thức cupcake kem tươi tôm xào bắp cải vịt chiên nước sốt mận Ăn Chơi bún gạo cach may giay vai cho be thịt heo rừng xào cay món nem nướng spaghetti nau mien tự làm nem ngao Chá thit ngong cach lam com rang trung lườn Xao ruot Mẹo ăn uống nhanh và chuẩn bạn nhất Cách lam cu cai muoi giống nhau đậu hủ chiên sả Trời mưa rét snack bì heo kem dua leo Cún Khang Bánh canh ghẹ nóng hổi tại Duoi bo ham Thịt hấp thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua Chiên chiên xào xào Sao cho ngon khỏe mì xào Bột chien bánh cà rốt rán đâ u da trâu xào rau muống 3 kiểu trang trí bánh kem pho mát thèm ứa giao mùa