Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể, tăng cường thể chất...
Canh đậu phụ nấu tôm ngon mát lành ngày hè

Nguyên liệu gồm có:

  • Tôm sú - 8 con
  • đậu hũ - 200gr
  • 3 lát gừng -
  • 1 muỗng cà phê rượu -
  • 1 muỗng canh dầu thực vật -
  • 5m xì đậu -
  • Ít muối, ít tiêu, vài cọng rau mùi -

Hướng dẫn Cách chế biến:

Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.

20160617_ANKT_CanhDauHu (1)-feae5

Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.

20160617_ANKT_CanhDauHu (2)-feae5

Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.

20160617_ANKT_CanhDauHu (3)-feae5

Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!

20160617_ANKT_CanhDauHu (4)-feae5

Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.

20160617_ANKT_CanhDauHu (5)-feae5

Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.

20160617_ANKT_CanhDauHu (6)-feae5

Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.

20160617_ANKT_CanhDauHu (7)-feae5

Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.

 

20160617_ANKT_CanhDauHu (9)-feae5

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

20160617_ANKT_CanhDauHu (8)-feae5

Mong các bạn thành công với món canh đậu phụ nấu tôm này nhé


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách nấu canh

Mẹo vặt đơn giản cho món lòng heo luộc cách làm bánh dẻo truyền thống Độc chiêu luộc trứng ngon như mực rim cách làm ốc nấu măng cach lam xốt cà chua thịt xông khói cuộn rang thịt ba chỉ chà hoa canh khổ qua nấu tôm cơm đùi gà banh trưng các cách chế biến thịt heo cach lam cha gio chay ngon canh bi nhoi tom thit ngon hầm vịt với nước tương Làm sao để trị ngứa tay sau khi gọt rau bánh hoa quả m ½ cach lam râu cau dưa pasta hat sen banh ngot phho mai kem làm kem khoai mon nem lụi nuong tai đậu hũ snack cá goi tai heo Món tái cach nau xoi Lau ga mang Chua banh creme brulee bồi cach lam chocolate chuoi gỏi cóc tôm khô cóc trộn Thiên Trúc Banh day cơm nắm rau củ khà u Cà mú trà tắc mật bánh quy hình chú sò cookie chocolate chả giò tôm thịt Nga Nguyễn Thuc nguy cơ Tĩnh Mo n ca pha trà nấu chè bi trái cây vit quay quang dong nuoc sot bo Tứ vị đại tráng dương trứng cuộn rong biển ếch xào lăn cách làm khổ qua nhồi thịt Top thực phẩm không tốt cho người cao rang đậu gà chien nuoc mam nem hải sản cach lam bach tuoc nuong sa te Bánh ú nộm rau cần thực đơn ngày lễ trà tay trang tai heo bóp thính ot cay tom rang la chanh cách làm Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ cach lam mi lasagna co dien salad ca com ngon Bánh thuẫn trong ngày Tết ở miền Trung banh ran sảng bánh bông lan không cần lò nướng Âm ham Do uong ca bien và cá mai kho tiêu Sườn non kho Ha che sago thanh long rau cau ngon pancake cho bé yêu mi trong rau chan vit Cánh gà chiên xÃ Æ cá thu nhật my y sot bo bam bánh mì chiên ngọt cà chua xào bắp non my y sot ca chè đậu xanh món ngọt Trâm Phạm cua dong chem chep nuong pho mai ít bánh ngào xứ Nghệ bột nếp Hằng MT kính cận bo bam kho ruoc bo nuong kieu thai nước ép bắp cải tím ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử và trung ga omlet Ca Chien gà nấu rau củ nộm mì huong dan quy doi dinh luong lam banh chè nhãn đỗ xanh thực đơn món ngon Tết nguyên đán i chÃƒÆ Chè Trôi Nước chiffon gan bít tất gà kho tương hột cac mon an ngon