Vị bùi bùi của sa kê quyện lẫn với vị ngọt từ nước hầm sườn non, có tác dụng giải nhiệt rất tốt.
Canh sườn non nấu quả sa kê bổ dưỡng

 

Trái sa kê được trồng nhiều ở vùng Tây Nam Bộ, có giá trị dinh dưỡng cao, ít béo, chế biến được rất nhiều món ngon.

Trái sa kê được trồng nhiều ở vùng Tây Nam Bộ, có giá trị dinh dưỡng cao, ít béo, chế biến được rất nhiều món ngon.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả sa kê tầm 600g
- 500 gram sườn non
- Muối, hành lá, rau mùi, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

b1-9914-1397200063.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non chặt nhỏ, đun nồi nước sôi, chần sơ sườn qua nồi nước  trong vòng 3 phút, rửa lại sườn cho thật sạch.

b2-7437-1397200063.jpg

Bước thứ hai(2):

- Sa kê lựa quả vỏ còn xanh, gọt sạch vỏ, bỏ phần lõi bên trong, rửa thật sạch.

b3-7710-1397200063.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cắt sa kê thành từng miếng vừa ăn, ngâm sa kê vào âu nước muối pha loãng để không bị thâm đen.

b4-5915-1397200063.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho sườn non vào đảo khoảng 3 phút.

b5-8884-1397200064.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp sa kê vào, dùng đũa đảo đều, rưới vào một ít nước mắm, muối, đậy kín vung khoảng 4 phút.

b6-3047-1397200064.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Thêm vào nồi sườn từ 2 đến 3 bát con nước lọc, đủ để ngập mặt sườn và sa kê, tiếp tục nấu sôi lửa nhỏ để sườn mềm.

- Đun từ 30 đến 45 phút, đến khi ăn thử phần sườn mềm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, đun thêm khoảng  5 phút,  thêm hành lá, rau mùi xắt nhỏ vào. tắt lửa, múc canh ra bát bên trên rắc một ít hạt tiêu, dùng làm món canh ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sườn non sa kê Cún Khang Canh sườn non nấu quả sa kê bổ dưỡng

nau xoi xoai ngon ruou nep cam ha noi LÃƒÆ kem quả mâm xôi Kem chiên video dạy nấu Ăn cà tím chiên Béo giòn cá mương cuốn bánh tráng Giáng sinh bánh ngọt brownies socola Hằng bao tử hầm chả canh trứng ếch xào cay cach lam mut man ngon hậu RÃƒÆ canh cua bí đao Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh cong thuc lam si ro dau tay tự làm bánh pancake công thức nước ép bí đỏ sữa tươi nước mắm dừa súp bò bằm ca ngù mon vit quay bac kinh chay dừa non xay là m caramen vón mon tu cai thia chuyển sườn heo món luộc banh xeo muc Phó cách nấu lẩu xí quách vit quay me ngon khóm banh chocolate biscotti Làm Mứt dừa công thức gà rang lá lốt trứng hấp đơn giản phai bánh bông lan nhân kem món tráng miệng sườn kho gừng cach lam nuoc ep canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng cocktail trai cay ngon Cách nau xoi sốt đậu chè đậu xanh long nhãn cach lam hoa qua dam sua dau chu chien cach lam mi dau ga ngon Hướng dẫn cách làm hoa giấy giản dị tóc chẻ ngọn ngheu kho tieu tom nuong ki wi Công dụng thần kỳ của lá chè xanh bánh mỳ gối cach lam nom ngao thao qua công thức bánh brownie sinh tố trái cây hạnh nhân Về An Giang nhớ ăn bánh mì lạp xưởng bi cuon cach lam ca ro nuong cach lam ca tim sot thi bam cach lam xoai lac ngon tho ham hat sen ngon thịt gà viên tay trang chè hạt sen kệ tủ sò huyết Cong Cafe cach lam ga ham bach qua la dua Mùa lạnh cách lam xôi cốm hủ tiếu bò kho Bò kho bánh mì cho ngày mỡ hành cơm nếp bọc trứng banh su ngon cach nau cao lau kho cá ngon cach nau muc xao dua chua Hu lẩu rau đắng canh chua Bún cá Kiên Giang Ấn Độ chiên cá chua ngọt ốc nhồi thịt hấp gừng Bánh a lam thach tra xanh Đến Ninh Bình đừng quên ăn cơm cháy thước nam xao Thập Mực xào ớt ngọt và bắp non com ga tao dut lo xôi thịt heo chiên giòn thịt bò xào cần Hạn mut canh hoa bi List Lẩu Biến tấu tào phớ giải nhiệt ngày hè bún gà công thức bánh hạt dẻ cách nấu bún canh chả giò cá nau nẩu Súp dinh dưỡng nui gạo nấu chay Nhâm nhi lưỡi vịt sapo trên vỉa hè Sài cháo cá chè chè vải rau câu x么i