Món canh bổ dưỡng với sườn, thịt giăm bông, cà rốt và các loại đậu. Đây sẽ là món canh thêm năng lượng cho cả nhà bạn trước khi bước vào kỳ nghỉ lễ vui vẻ. Canh sườn nấu đậu
Canh sườn nấu đậu

Nguyên liệu gồm có:

dầu chiên 1 kg sườn thăn Muối tiêu Rau mùi Lá quế 1 củ tỏi Rau cần tây 1 củ hành tây 2 lát thịt lợn muối xắt nhỏ 2 củ cà rốt xắt nhỏ 300 gr đậu Hà Lan hoặc đỗ trắng, đỗ đen tùy bạn 1 muỗng tỏi băm 1 chén dăm bông thái miếng  

  Cách chế biến:


Đun nước sôi, chần sườn qua nước sôi.         Đổ nước chần đi và cho một chút xíu dầu chiên vào nồi nấu nóng, cho sườn vào rán qua đến khi hơi vàng hai mặt.



  Khi sườn chín tới thì cho sườn sang nồi khác rồi tiếp nước vào ninh. Cho gia vị để nước và thịt đậm đà.     Vặn to lửa để nước sôi.     Khi nước dùng sôi sẽ nổi nhiều bọt, bạn tiếp tục để to lửa và dùng thìa vớt hết bọt ra, làm như vậy nước dùng sẽ trong hơn.       Sau đó tiếp tục nấu sôi nhỏ lửa trong 10 phút. Cho vài lá quế vào đun cho có mùi thơm     Khi sườn chín mềm thì tắt lửa vớt sườn ra để nguội bớt rồi gỡ thịt bỏ xương     Chắt nước dùng để bỏ phần xương răm dưới đáy nồi.        Đặt nồi trở lại bếp cho thịt lợn muối xắt nhỏ vào đảo cho chảy mỡ ra     Tiếp tục đảo đến khi thịt lợn vàng giòn.     Sau đó cho cà rốt, hành tây vào xào cùng thịt muối, nêm một ít gia vị cho thấm.     Tiếp đến cho phần nước dùng và thịt sườn đã gỡ vào đun cùng các loại rau củ vừa xào.     Cho đậu vào luôn.     Vặn to lửa cho nồi canh sôi sau đó để lửa nhỏ bớt cho sôi âm ỉ độ 30 phút.       Thử xem đậu đã nhừ chưa, nếu chín rồi thì chuẩn bị sẵn bỏ thịt vào.     Phần thịt giăm bông đã thái bây giờ cho vào nồi, nấu sôi thêm 10 phút nữa.     Cho rau mùi, cần tây vào và tắt lửa.         Múc canh ra bát, nếu bạn cho nhiều đỗ, nước sẽ sánh như súp ăn với bánh mỳ hoặc với cơm quá ngon.     Thêm đỗ trắng cho bát canh thêm ngon     Với món hầm này bọn trẻ sẽ ăn được nhiều hơn và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

 N.D/HM


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon từ sườn

Nhà bếp Bí quyết kho cá ngon như làng Vũ Đại banh hoa hong ngon chai lọ Banh co truyen bach tuot xao tôm xào bí ngòi thỏ nấu sốt vang khu trà vị trái đào tươi chả cà rốt thịt ba chỉ nướng Cỏ năng tượng xào tép CÃƒÆ rÃƒÆ chả cá xào rau củ Hường Nguyễn Thịt kho cà muối và cá thát lát nhồi mướp đắng bánh rán giò Tráng dương sandwich cuộn rau cải cá dìa nướng lá chuối cá dìa Canada canh mướp đắng tôm hướng dẫn móc trái tim len siêu cách nấu chè khoai gỏi trái ổi 20 món ăn Việt nên nếm thử ít nhất com chay sot rau cu xao miến xào cach nau che sam bo luong Ẫm thực nước tương tôm xào rau củ cà khoai ô mai chanh chua ngọt Lớp cách bó hoa pancake nhan dua Canh chua cÃƒÆ Canh chua ca kem que sữa dừa chuối Xoi dau nanh Nhat ngon trứng nấu canh chả giò với phô mai cách làm mứt chùm ruột ếch xào măng Bày đĩa dứa bắp cải gói tôm thịt bánh bông lan matcha Bày đĩa dứa nấu cháo nghêu ngô Com hat de xôi trái cây bánh mì cũ tram Bò xào chua ngọt com ga ngon món soup mì gói xào cải Ngô nếp bi quyet lam khoai tay chien Dưa mắm sung muối canh xương pana tôm đút lò pho mát vẠLàm Bánh ran cha ca hap dan canh chua ca lóc xoi xoi tương cách làm thiệp nguy cơ khi ăn dưa muối bắp rán Cơm cách làm mocktail H宀 tiramisu ngon mon ngheu xao sa te Cha tom ca chép Cánh Gà chiên mắm ruốc mồng mẹo văt chuồn ben to com thit rán trứng muc ong Thom Cá diêu hồng hấp hươ ng dâ n la m ba nh ca rô t rau cu món ăn dưỡng nhan sắc Nước Chấm Nội Trợ mực xào dứa Cho pancake hình hoa hồng mi xot cay dac biet gỏi bưởi gỏi bưởi tôm thịt bưởi mất ngủ sữa phô mai khoai tây nấm nấm rơm cải thìa xốt trứng vòng 1 com bo xoi hoanh thanh chay sup rau cu giam can mẹo chọn Trung đậu phụ xào kim chi cach lam khoai lang lac pho mai kho qua nhoi thit muối dưa tom dat cốm cách nấu nghêu kho cá bống với nước dừa spaghetti xào tôm mì xào sốt thịt băm ngon