Món canh thanh mát, giàu dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe. Hạt sen giúp ngủ ngon, thêm bắp non, bông cải, cà rốt, nấm giàu vitamin các loại, thích hợp cho mọi thành viên trong nhà.
Canh sườn hạt sen thơm ngon bổ dưỡng cho ngày nắng nóng

Nguyên liệu cần có:

Sườn non : 300g

Hạt sen tươi : 150g

Bắp non : 50g

Bông cải xanh : 100g

Cà rốt : 50g

Nấm hương : 5 tai

Tiêu, nước mắm, hành lá, ngò rí

Hạt nêm

1. Sơ chế

Sườn non chặt miếng vừa cỡ 3cm, ướp 1M hạt nêm Aji-ngon® và một ít tiêu.

Bắp non, bông cải, cà rốt cắt miếng vừa ăn. Nấm hương sơ chế sạch, cắt đôi.

2. Thực hiện

Đun sôi 1.5 lít nước, cho sườn vào nấu, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon®, nấu sườn khoảng 15 phút, cho bắp non vào, cà rốt, hạt sen, nấm hương vào, cuối cùng cho bông cải nấu vừa chín. Tắt lửa, thêm 1/2M nước mắm, hành ngò.

3. Cách dùng

Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu. Dọn kèm nước mắm nguyên chất và ớt cắt lát. Dùng với cơm.

Mách nhỏ:

Chọn sườn non dầy thịt, ít mỡ, cọng xương nhỏ, nhiều sụn giúp món ăn ngon hơn.

Chọn hạt sen tươi có bên ngoài trắng, sáng, không bị thâm là hạt sen ngon.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

làm bánh quy trÃƒÆ trúng xào bắp với bơ bạc hà canh kho qua cach lam cha mưt dừa Chức gà kho me đất sét nhật Che dau trang ca kho chuoi xanh kho qua nhoi thit làm hoa xào rau Mon an Núm làm sữa ngô Chà khoai mon Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi Giải thach hat sen canh cà chua bò viên Làm bánh chocolate thật ngon đợi Giáng món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm chua canh rau mồng tơi nấu cua đồng cach lam trung cha cua mon ngon ngọn su su Đồ uống bánh mì đào pudding Nga Nguyễn khô bò vắt chanh vãƒæ Sức khỏe Mon ngon tu muc quạt donut bi do thom ngon cà tím đậu hủ sốt hạt điều Ngọt lành canh hến rau muống bánh Tart banh in Cún Khang Nộm nấm chua thanh cách làm bún chả gà viên chao suon non gà đông tảo giải nhất lam banh tieu mẹo cool muoi sa Hue ngon ắm trà mật ong tía tô vô danh nguoi canh măng tươi bánh mì bưởi khuyên tai Trứng chien Cà Pháo cách làm bánh kem thit heo bap cai cánh gà sốt me tươi ngon so huyet Bữa Tiệc bap xao mo hanh tủ lạnh cach nau hu tieu ngon phà p sup bap thuà Šsá Ÿ CAnh ga chien làm bánh không cần lò cach lam banh mochi hoa mực sốt đổi banh su 沙拉 cá bống dừa kho thịt ba chỉ ca thac lac chien gion cách phân biệt trái cây VN và TQ Sâu phan chẠquẠcách làm bánh sôt trung nuong khoai tay rau câu sủi cảo cuốn rau ipad nước sấu thơm gÃƒÆ món ngon cuối tuần oc nau chuoi dau thom ngon Bánh chuối gà xào sen ban tom chien com canh cu ham xuong sinh tố khoai lang Viện California cach nau xoi vò hạt sen Cách làm bánh mon vo se chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt HU tieu măng tây cua Trang trí Cún Khang Mực xào nấm ngon ngọt cá diêu hông nấu ngót bun thang lam mut khoai mon ngon cách làm mỳ ý hoa giẠNhâm bánh quy gừng