Mùa hè oi ả, bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, hãy thử món canh thanh đạm này để xua tan đi cái nóng nực đồng thời giúp cho bạn có một vóc dáng cân đối lý tưởng nữa nhé. Canh sữa đậu phụ
Canh sữa đậu phụ

'Đậu phụ + sữa' có thể giảm béo? Đúng vậy, 'đậu phụ và sữa' đều có thể giảm béo, hơn nữa hai loại đồ ăn này đều là những đồ ăn có chất dinh dưỡng rất cao. Dùng đúng cách nó sẽ trở thành một phương thuốc giảm béo rất hiệu quả.

Nguyên lý giảm béo:

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm được chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng.

Đều là loại thực vật có hàm lượng can-xi rất cao, đảm bảo mỗi ngày hấp thu được 1000 miligam (mg), nên rất có hiệu quả đối với việc giữ vóc dáng cơ thể.


Canh sữa đậu phụ:

Sữa bò, uống sữa bò giảm béo rất có hiệu quả, bởi nó có thể khống chế được toàn bộ năng lượng của cơ thể, giúp cơ thể giảm được sự thèm ăn. Nếu cơ thể quá trọng lượng hoặc quá béo, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ bạn không được uống sữa.


Cách làm canh đậu phụ sữa bò:

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu phụ : 20 gam

- Đường : 1 thìa 

- Sữa bò : 200 ml 

- Hành thái 

- Một chút muối ăn 

- Một chút Bột gọt (mì chính).

Cách chế biến:

Cách nấu cũng giống như nấu canh đậu phụ bình thường, trước tiên bạn nên nấu nóng sữa (nên cho thêm một ít nước vào sữa rồi đun) rồi cho đậu phụ vào nấu cùng, đợi sau khi sôi bạn có thể cho thêm những gia vị khác ở trên sao cho vừa mồm rồi tắt lửa và có thể thưởng thức sản phẩm của mình một cách ngon lành mà không sợ béo.
  Mong các bạn ăn ngon miệng và luôn có cơ thể khoẻ đẹp!   Theo Tìm nhanhLàm đẹp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bà nh korokke cách làm khoai lang ngào hấp bánh chuối hạt sen lá cẩm nấu xôi salad rau với tôm Tạ cá bớp ga om nam kem chuối phủ chocolate sot ca chua Dau phu trứng kho sốt cá Cà Pháo Cá Kho miến lươn banh khoai lang nuong gỏi cuốn tôm thịt Nam giới món việt chi锚n món ăn từ rau củ tinh dầu bệnh hô hấp ben Năng lượng mứt sợi dừa cách làm bánh cam ga chien bo Bột sắn đảo che hat sen tao do cá cơm canh thịt gà Thịt Gà man keo me den banh chao đến Thức uống bo cuon mang tay ngon Muc lốt tr㪠bánh bông lan lẩu mắm rau củ cach lam mut me suon xao chua ngot phien ban moi sushi thịt bò xào mì trứng bò luộc mắm ngọt thơmel" style="background-color: #2BFDB8" href="/index.php?q= rượu cho noel"> rượu cho noel dạ dày hầm cookies hanh nhan Món gà cach nau che bach qua canh đậu hũ huong dan cach lam banh mi Cà làm bánh su kem cá lóc nấu bông nấu canh khoai tây với nấm bánh xốp chanh chất làm bún bò huế quà muối tôm Cach lam bun suon ham ngo Nồng nàn củ kiệu ngày tết mo cupcake sầu riêng những món gỏi ngon Thơm giòn gỏi đu bánh nếp dâu tây dê tái chanh ngọn CA KHO TO dưa chuột chiên giòn cách náu xôi DUI ga cha ca mối cÃƒÆ kho dua pancake chuối dứa bán bánh trngs ngon món cà tôm tươi bọc phô mai bánh bông lan phủ caramen cua chien gion cách làm món xoài lắc Cỗ bido nau dau phong lợn ca loc phi le sot gung lảu salad trộn tổng CANH GÃƒÆ Học Vân bánh mì hươu cao cổ cách trộn gỏi sứa thịt gà kho đậu tương muối ớt canh chua nước cốt dừa bua com toi kim loại nặng tôm xào đậu hũ Mướp đắng cách bó hoa cha cua ca bo nuong muoi ot bi quyet lam nem chay ngon cha bong cong thuc lam pizza Mực khô cay bò thăn bò bò xốt kem chanh kem chanh hãƒæ Tóp mỡ Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất Cơm tối thuc don nau an