Mùa hè oi ả, bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, hãy thử món canh thanh đạm này để xua tan đi cái nóng nực đồng thời giúp cho bạn có một vóc dáng cân đối lý tưởng nữa nhé. Canh sữa đậu phụ
Canh sữa đậu phụ

'Đậu phụ + sữa' có thể giảm béo? Đúng vậy, 'đậu phụ và sữa' đều có thể giảm béo, hơn nữa hai loại đồ ăn này đều là những đồ ăn có chất dinh dưỡng rất cao. Dùng đúng cách nó sẽ trở thành một phương thuốc giảm béo rất hiệu quả.

Nguyên lý giảm béo:

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm được chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng.

Đều là loại thực vật có hàm lượng can-xi rất cao, đảm bảo mỗi ngày hấp thu được 1000 miligam (mg), nên rất có hiệu quả đối với việc giữ vóc dáng cơ thể.


Canh sữa đậu phụ:

Sữa bò, uống sữa bò giảm béo rất có hiệu quả, bởi nó có thể khống chế được toàn bộ năng lượng của cơ thể, giúp cơ thể giảm được sự thèm ăn. Nếu cơ thể quá trọng lượng hoặc quá béo, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ bạn không được uống sữa.


Cách làm canh đậu phụ sữa bò:

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu phụ : 20 gam

- Đường : 1 thìa 

- Sữa bò : 200 ml 

- Hành thái 

- Một chút muối ăn 

- Một chút Bột gọt (mì chính).

Cách chế biến:

Cách nấu cũng giống như nấu canh đậu phụ bình thường, trước tiên bạn nên nấu nóng sữa (nên cho thêm một ít nước vào sữa rồi đun) rồi cho đậu phụ vào nấu cùng, đợi sau khi sôi bạn có thể cho thêm những gia vị khác ở trên sao cho vừa mồm rồi tắt lửa và có thể thưởng thức sản phẩm của mình một cách ngon lành mà không sợ béo.
  Mong các bạn ăn ngon miệng và luôn có cơ thể khoẻ đẹp!   Theo Tìm nhanhLàm đẹp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

mặn ngọt Mực khô cay trung bao thit nam tép xào thơm cà ba sa cá bớp snack khoai nướng ca ngu kho cach lam banh ca rot đêm Nồng nàn củ kiệu ngày tết cu cai do bánh socola banh su que"/index.php?q=đảo">đảo cai chip xot dau hao bà nh dà n nấm kim Chộn món gà xào cay cà tím nhồi thịt óc heo rán giòn kim loại nặng ga Nhà lau gÃ Æ cach lam sot bo bam bua com toi lươn Đồ ăn Tây Những món ngon ở phố núi Pleiku c º chùa vàng thì là bánh xốp chanh hồi cá om củ riềng ga xao hanh nhan lam sua chua Đui hành tây muối bavaria chanh day mat ong bánh cam tương đậu nau bun sá ng canh chua ca kho tộ lò nướng mực nang sốt trứng muối mận bắc nêm mut ca chua bot matcha Cách chế biến cha bong che hat sen tao do Cơm chiên trứng cá mon ran đến muối ớt pho bo Canh bí nấu bí ngòi với thịt CANH GÃƒÆ Cách làm suong sao cua bà mi xao ngu sac Quà thịt ba chỉ rim mặn ben Ca ri ga cha gio chay nam dong co mam ca công thức dưa cải thảo muối lam ca ri vit súp hạt sen nấu tôm ga choi xao sa ot chim cút chiên giòn làm mứt dâu tây dẻo Xếp hoa quả thành khối lập phương ngon tổng món ngon từ dâu tằm dau bap chien lẩu mắm rau củ Khoai môn Mon khai vi nướng sườn cach lam banh macaron ngon lảu suon xao chua ngot phien ban moi mề gà nướng muối ngon cãch làm bún cã rô đồng Cach Lam Mon Xoai Lac cháo gỏi vịt phố đi bộ canh khế nấu thịt bò cach nâu bun măm ngon dui ga nuong rut xuong nau vit chim cut kho gung ngon nuoc duong salad dâu tây dưa hấu dua chua kieu nhat ban chuoi voi sot caramel ngon cách làm khoai lang ngào Cơm tối boc goi hoa chuoi Cỗ Cách nấu xôi hột cách làm trứng trà cua chien gion canh khoai sọ Nau chan ga cach lam banh mi kep giam bong pho mai banh sua bun thom ngon Gỏi khổ qua che khoai lang dau xanh