Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

thịt heo kho bo dut lo sốt gà với me cach lam sinh to khoai lang canh rau muong trứng ốp trai sốt chua kem cà thịt bò sốt rượu rạm chiên miẠhải sản hấp lá chanh bánh canh bột gạo nước dừa gỏi rau càng cua TÃƒÆ m bánh donut hình nhện clip bánh mì rán tôm Thuong đậu hũ om trứng khoai lang tim chien kem khoai mon Bí quyết nào cho những chiếc bánh Cupcake xao thịt mà chay cach lam banh phuc linh Xếp hoa quả thành khối lập phương ngon cách làm bánh bao bí đỏ Trổ tom xã o món kem chiên tieu Ng đá viên dưa hấu bánh bao chay cá ngu kho thom Cách làm kem dâu tây lam vit quay Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp đậu sốt kiểu người hoa cơm nắm chiên tự làm nước siro tại nhà cupcake xào bò ca cuon tom hum Lam xoi vi cua lột canh chua rau nhút nghêu Nga Nguyễn mì ý xốt kem tươi Đọt chao khoai de tiem thuoc bac ấn độ banh nuong mo trang trí đĩa ăn cari Gà hoa sen chien mut củ cải rim tôm với tỏi am thuc nau thịt rang côm ruơu thit xa xiu ngon nhu tiem Dưa Củ kiểu Các món ăn ngon ở Đà Lạt phở bò tái chè bột nếp cốt dừa sườn om thơm lam tuong ot lòng heo xao banh pia cach lam banh pia salad cá ngừ khổ qua chay cach lam banh quy bo ngon hành lá Bờ Hồ trung ca chien gion Ngã Sua dau cách pha trà húng quế bánh dâu sườn chien Cún Khang Canh chua cá lóc chuẩn vị dua leo muoi chua chao hai san Chung chao bo cau Hạn Nem bề bề thơm ngon hấp dẫn Cất đồ 膼岷璵 sườn nướng cay c º luon nau chua dạ dày xào dứa bánh kem chanh chanh đào mật ong đường phèn công thức nấu ắn che mut hoa nau ga kho gung ngon sup hat sen va rau cách làm bánh trôi nhân đỗ khoai tây nghiền với bơ pate gan may vá giò heo heo món xào chua ngọt Hằng MT phở chua Gợi ý thực đơn hấp dẫn cho Ngày gia ốc hút tôm nướng sốt canh chua bo huong dan lam thach dua qua từ thịt heo trái thơm banh canh chay Chuẩn cốc nhà hàng lẩu