Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

ca ri cu sen dau xanh banh la thom ngon bún móng gio chanh chè trà lài Món an chay bánh ngô tôm so diep nuong bo toi cach lam tu hai nuong bo cach lam sinh to ga nuong piri piri rau củ Món chiên bún gà xé Tuyết Nguyễn Chè củ sen nhãn nhục cach lam ga xao sa ot cach lam goi du du ngon Dừa nạo vịt nấu bia nasi goreng nhãn nhục cá kho mía gừng chả ngon ngày tết bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món rau câu vị bắp đồ ăn vặt che cu sen cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng chả đậu hũ chiên cach lam suon non ham mit so diep chien sot dau Ha Lan bánh nướng nam bộ cach nau che cu sen súp cà chua lam che cu sen dau xanh cach nau che sen dau xanh trà tô món chả ngon đẹp Ä Ã kim chi món canh ngon Cà ri vit Sườn chua ngọt nau nẩu chè nhãn cah lam panna cotta Lam thach ốc hương xào lá chanh Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể panna cotta món Ý tráng miệng bánh thạch long nhãn khô cach lam ga cuon pho mai món ăn Hàn Quố chè nha đam nấu long nhãn cách làm trứng gà muối công thức chè hạt sen nhãn khô cá mú hấp nước tương ech xao sushi ca hoi Cùng cháo nấu khô mực loãng xương canxi axit béo omega 3 đậu cach lam thach bánh tằm tẩm dừa nạo lẩu cá đuối Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà không chè nhãn hạt sen gãƒæ quay nấu bột phụ nữ thạch chanh tequila sandwich hình đầu gấu cá hấp tương hột Khám phá 10 món ăn hấp dẫn nhất Đà món Tết củ kiệu muối kiệu Trần thịt viên đậu hũ chè nhãn khô mắm kho quẹt bữa tran chau che nhan hat sen ngon cách làm mứt tắc chè nhãn nấu hột sen CNN chọn bún chả Hà Nội vào top 25 món cach lam cha oc ngon mon nhau ngon công thức chè rau câu nấu nhãn khô An choi chè nhãn đậu xanh bánh mì bọc cơm Chả cá Lão Ngư phố Thái Hà trái tim đậu hũ sốt thịt tôm đồ chơi lam banh nep dau nhat ban mì ý sốt chè củ sen nấu nhãn nhục canh la he Diệu Kim Bánh bèo chén cách làm cá hấp cach nâu che me den canh dau phu rong bien ngムmilo kem dua cach lam bo nhung giam Món ăn ngon cach chien xu than heo Bun Xao Thit Heo cánh gà rim Bun ca nong hoi cach nau bun oc ngon dầu ăn đậu hũ làm chả chiên ca nuc kho thom ngon quả dứa La lốt mua dong Rau Cau La Dua canh chua lá giang nấu cá diêu hồng sot kem thịt xông khói cuộn xúc xích nom hoa qua cơm chiên cá khô Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên cach lam banh canh ghe trứng chiên thái lan