Thay vì nấu với xương ninh, bạn thử món canh khoai sọ nấu lạc với lạc tươi được giã nhỏ, ăn vừa ngọt đạm thực vật, vừa thơm bùi rất dân dã. Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc
Canh khoai sọ nấu lạc

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 1
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 2

 Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 3

Để thực hiện món canh khoai sọ nấu lạc, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây:

- 250 gram khoai sọ: Bạn chọn khoai sọ ruột tím sẽ quá ngon, không nên chọn loại khoai sọ 1 củ (1 cây 1 củ). Nếu chọn được khoai mới dỡ, bạn nên chọn củ cái (củ cái là củ tròn to có bám nhiều củ con xung quanh, củ con là củ nhỏ bẻ ra từ củ cái) cho chắc - bở và ngọt, nếu khoai đã cũ thì nên chọn củ con cho dẻo vì lúc đó củ cái thường bị sượng.

- Nửa bát con lạc: bạn có thể cho nhiều/ít hơn tùy ý

- 1 nắm rau muống

- Vài cọng rau ngổ già bỏ ngọn non (nếu thích)

- Mắm vừa đủ nếm nêm (nếu ăn chay bạn thay mắm bằng muối)


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 4
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 5

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 6

Khoai sọ được tách các củ con ra khỏi củ cái. Chỉ nên cạo vỏ chứ không gọt bỏ vỏ để giữ phần màng vỏ tím đặc trưng ngon của giống khoai sọ củ tím. Cạo vỏ tới đâu bạn thả khoai vào chậu nước tới đó. Rửa khoai sạch và bổ nhỏ vừa miếng gắp, nên bổ đôi dần để khoai sọ có miếng vuông chứ không thái lát mỏng dễ nát khoai.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 7

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 8

Lạc giã tươi (không cần rang hay luộc qua trước khi giã). Bạn giã nhỏ đều và để nguyên màng vỏ lạc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 9

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 10

Cho lạc và khoai vào nồi, đong nước vào bát tô cho đủ bát canh cần nấu rồi đổ vào nồi khoai với lạc. Bạn cũng cho mắm vào luôn công đoạn nước còn lạnh này để mùi mắm chỉ thơm nhẹ. Tra mắm sau khi canh đã sôi nước sẽ rất dễ gây nồng.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 11

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 12

Rau muống nhặt, rửa thật sạch, vẩy ráo nước. Trước khi thả rau vào nồi bạn mới vặn rau thành khúc ngắn. Nên vặn rau bằng tay cho rau mềm mại, không dùng dao cắt khúc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 13

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 14

Đun sôi canh thì giảm bớt lửa cho khoai và lạc chín nhừ mà không nát. Nếu bạn thích ăn hạt lạc to và giã lạc rối thì nên luộc lạc trước rồi thả khoai vào sau. Canh rất dễ trào nên khi chưa sôi bạn đã phải để ý mở hé vung.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 15

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 16

Khi khoai và lạc chín đều, bạn thả rau muống vào và đảo rau ngập trong nước, để canh sôi đều cho rau chín xanh, nếu rau chín tái rất dễ bị thâm sau khi bạn vớt rau ra bát. Rau chín thì tắt lửa và thả thân rau ngổ (bỏ búp non trên ngọn) xắt nhỏ vào nồi canh.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 17

Vớt cái canh ra bát rồi chan nước lên sau cùng, nước canh có màu tím hồng phôi ra từ màng vỏ của khoai và lạc trông rất ấn tượng. Bản thân sự tổng hợp màu sắc dìu dịu của tô canh gồm khoai tím, lạc hồng và rau xanh cũng đủ tạo nên vẻ đồng nội hết sức thân thương!

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 18

Canh thơm lựng ngay từ khi lạc và khoai sôi trên bếp, thêm hương vị rau muống vặn dập nhẹ và chút rau ngổ sẽ khiến cho bát canh ngạt ngào hấp dẫn thứ hương thơm của món ăn dân dã.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 19

Dù không dùng nước ninh xương hay đun cùng thịt xay nhưng bát canh khoai sọ nấu lạc của bạn vẫn rất ngọt nhờ đạm thực vật giàu dinh dưỡng trong lạc. Nếu thay muối cho mắm, bạn sẽ có một bát canh chay quá ngon.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 20

Món canh khoai sọ nấu lạc thực sự rất dễ làm và nhanh chóng, bạn chỉ cần lưu ý chút không để canh trào là được. Mong bạn ngon miệng nhé!


Mời bạn xem lại công thức canh khoai sọ nấu thịt băm giản dị ngon cơm
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 21


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món canh món chính tối nay nhà mình ăn gì món làm nhanh canh khoai sọ rau muống

cuu vó bò Bo xao mat ong chanh gà nấu măng miến banh tart qua anh dao lam sushi cuon cơm rang trứng Tôm xốt xo thịt kho trứng cà ớt Võ Mạnh Lân cach lam xoi bina trám nhồi thịt hat luu cach lam mien tron kem chanh với dừa cháo trai cải thiện sức khỏe đường ruột com tron thap cam thịt bò xào khế Gạo công thức làm cơm hộp lam muoi tieu Lươn cach lam tom chien gung GIà salad trái xoài hồng đào Cá nuc Chè Trôi Nước Sua dau nước ép sơ ri cac mon goi bo sup ga ngày phụ nữ việt nam kem chuối Chuối đông lạnh bọc bánh kem mùa đông bánh kem dâu tây Nấu cùng nước cốt dừa công thức bánh mì mè trắng nướng bánh bông lan trứng mon pha lau ba rọi sốt tương Sữa đau nanh vÃƒÆ y trứng muối hấp thịt Hà Ly tai heo chua ngọt bầu xào thịt com ran Tuong ngọt bo ham dau trang ngon Mẹo vặt nấu ăn bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum Kem cach lam thit ap chao cach nau ca ri de ngon Cách lam bun ca salad lạc giòn tôm tươi nấu thơm canh xú trà trà việt gout rối loạn tiêu hóa banh mouse bong bi nhoi com kem khoai môn sữa dừa ông sương CHẠca chien sa ot ngon Cá hồi áp chảo pha cocktail Khóm đăng bồ đào nha xào cà tím với chao bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga củ đậu xào nấm với thịt bò cach lam soda huong bac ha gỏi cá tom rang thit roi banh nhản lạnh túi vải bánh mì sandwich mứt dâu PHI cách làm đậu xốt xì dầu tự làm kim chi tại nhà ngũ cốc trộn trái cây cach lam banh dau hu ly cà phê bun gao xao cay ca thu kho to cơm rượu đoan ngọ nước rau quả 8 loại nước rau quả cách làm bánh bột mì rán sốt cà tím nhồi thịt xôi vò Dưa món tây canh khe thit bo ngon giám đốc phi le ca chien gion bánh chưng xanh Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng hết mũ vải bánh mì cuốn banh sandwich uyen uong thịt bò nấu canh mon cha gio chay say thai Doc che mit tôm kho Làm ruốc bông nước trái cây top 10 salad táo lê bua sinh tố kiwi chuối quán caramen Xoi xeo nướng bánh trung thu trà xanh bánh khoai tây rán