Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

món Tết mứt kiwi Trâm Phạm mứt khoai lang dẻo bùi cach lam tom chien ngon Thịt Bò nuoc gung nau bun mam ngon cach lam bi ngoi nuong sot ca chua ngon Mề gà chiên các mon chay cà ri tôm kiểu Thái nấm rơm nấu canh rau câu xoài muc xao muop gà gà quay gà quay giòn da món quay món Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho mẹo nhỏ trong bếp cach lam ca miến trộn mực banh pho mai Nhat Ban các hồi làm nem rán bong sung canh cải chua sườn non Nga Nguyễn sườn hấp bí ngô cach lam oc huong dầm sấu chín mít non kho nấm lưỡi bò nướng âmthuc Cá chiên giòn canh chua Nam Bo quốc thiên Tips Nói giòn rụm kho thit heo quay hoành thánh nhân đậu mam ca phao chua ngot đậu hũ cuộn tôm cá rô phi làm chả lam banh tart chanh tu lam nem nuong cách làm bánh ngọt bo tai me Tips Nói thạch nho trong suốt Bánh deo mì thịt gà cà kho tôm su nem tai thính bi do thom ngon Pháp Nước sốt cà chay canh rong biển thịt bằm Ca ri An Do hải sản trộn sốt áo da mon vit kho xích op dò Spaghetti cà nh gà rang giò thủ bánh canh chay m ª xe đạp thịt heo kho nước ngọt mít non 4 loại bún phố biển nổi tiếng ở Sài trang trí bánh mía cach nau sua chua Cún Khang Thịt ba chỉ kho măng tươi thit heo chien sot chua ngot souffles chanh day Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tôm công thức bánh mì sữa dừa mang kho chay mề gà xào lạc tôm rán xóc muối cách làm bánh khoai lang bí đỏ trái cây socola lọ cắm hoa Bóc quýt nhanh trong vòng 20 giây bánh gối chiên phong cách chân gà kho máy xay sinh tố trung cut xao me qua đao đậu hũ chiên trứng thịt bi dao ham ngu vi kem chocolate trÃƒÆ xanh trắng cach lam sinh to bi do lẩu cá lăng Anh Khuê hành tây Cà pháo Cách dùng nước chấm cho từng loại Hu tiu làm nước ép cà rốt tu hu hướng dẫn làm kem bánh phô mai kiểu nhật Thit nướng canh chua dau ca hoi ngă vit nâu chao bún riêu cua mocktail trái cây Mỳ quãng banh gac ngon béo ngậy rau cai xao calzone hình bống rổ làm tương đậu đen xuc xich cuon sandwich đất nặn cắm hoa