Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

Gan heo Xào thịt anh đào bun cuon nộm xoài xanh tôm khô bun cá sốt hải sản Mẹo làm sạch hoàn toàn cát ở ngao cai chua đậu đũa cuộn cach lam mut du du dẻo vi chanh day nghêu hoa hấp sả xôi nuoc cot dua Củ cải và cà rốt ngâm chua chống ngán Nước cốt súp bí rợ kem tươi Cong thuc lam pho bún nước giái bo gio mach buộc huế Cháo cá chép Ăn trưa nhân bot ngot com tron Han Quoc bot nep Cach lam rau cau la dua Thà ch bo vo vien ngon nau lau chao bò khô Du đu tran bo luc lac Súp cho ngày trẻ banh khoai mon canh cÃƒÆ thu kem chiên Canh chua rau Muồng phu bim bim khoai tây mam ba khia túi đựng đồ đa năng măng chua bo bít tết trứng gà lộn bau nau làm bánh su kem món chay các món từ thịt gà cach lam mi udon xao nam cach lam mut buoi tri ho bap bo ham dau cách nấu súp yến mien gà s bao ngu quả trứng chiên giòn hap san banh xeo chon xíu mại chén my sot ca chua ngon ngay ngat banh flan tra xanh khoai nướng chẠngon long ga kho tuong bo bit tet banh trang com tam chay ngon chanh leo dầm đá Cún Khang Canh nghêu nấu thì là CÃƒÆ kho nau an tiet kiem lam tiramisu ca bong lau kho tieu Trứng cuộn thịt bằm bành lạc bọc bột chiên búp bânh xèo me làm sốt PHÁI MẠNH công thức canh xà lách xoong nấu thịt cá bạc má kho khóm Cách lam bùn bo nam bo nấm kim châm rau cu lam cha gio nấm mỡ nhồi tôm lam banh chanh day ngon pho HA noi Mo ngam làm càng ghẹ ngon Tam tiec phi lê cách làm bánh mì tại nhà bau hap BAnh Tai yen banh trưng nộm thịt heo bí đao Quán hải sản bình dân phố Nhà Thờ khử mùi me muối Mon chay chia banh tom gion tan phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng vàng vết banh sua chien gion cuon la cai thoi cach lam trung goi hai san chân gà sả tắc món chua Hằng MT banh su