Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

dạy cãch mam ca thu cha cua boc mia plan sinh sản cach nau cai thia xao nam mứt vỏ trái cay moc ngot heo quay ham hat sen bà nội trợ com chien trung cho be bánh dày kẹp chả cách làm cơm gà nướng dau cách may váy đậu hũ sốt thịt băm kem sữa đặc cÃƒÆ Basa trÃƒÆ Âª salad gà nui ngũ sắc nấu tôm tươi Sức khỏe cach nau ca kho dua chua bánh cookies dâu SÃƒÆ Tạ công thức cocktail nguoi an chay cơm thịt bằm nấm thịt gà cuộn rau củ f5 đồ cũ nước chấm thơm ga kho la que ngon Lớp khoai lang chiên úc Thịt hấp Thit nướng công thức cháo giò heo phỏ vịt quay cà khoai cút sốt chua cay lam mut vo cam ngon công thức xôi khoai mì Trè æ½ cà phê Vừa Duoi bo ham Cach lam tac muoi List Com cách làm mực tươi rim me video dạy nấu Ăn chao bo cau Hạn bánh kem Chung gà chiên xù Kyoto thuc uong thach si ro man nhan banh flan thịt heo rừng nướng ba tri bến tre hến xào miến mon trung quoc Khoai lang loãi xào lá lốt tết cổ truyền cach lam banh su tra xanh kẹo marshmallow cupcake bạch dương tỉa củ cải kho tau Cất đồ kẹo sữa tươi làm tương ớt Bánh trôi mặn Mẹo chế biến sinh tố thật ngon tom uop sa te nuong Muoi dua cách lam pa tê gan lợn xoi thap cam bánh cuốn Đủ món giàu vitamin C 膼岷璵 gà là giang tứ đặc sản Tây Bắc banh khoai mi ngao duong cach che bien kho ca trich cach lam sinh to kiwi chân gà rán sả ớt tơi bánh cốm dẻo gị bánh qui chiên canh gio heo cach lam banh bi do jambon thit cuu ham voi ruou nho bắm lươn chiên xốt tiêu Chim cút Óc heo ot chuong nhoi thit ngon Mẹo nhỏ Luôc vit BI DAO ga nhoi gia vị nấu ăn canh nấm linh chi thịt bò mì xào giòn hải sản cach nau bun mắm Măng chua tăng hoành thánh chiên cach lam cha tom Tràng diet con trung đậu Hà Lan