Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

cach lam banh flan cafe thit chien nuoc Thanh ngọt bún cá Kiên Giang Hủ Tiếu banh da lon ngon che mut hoa hong lam banh oc mong tay xoi chien nhan hai san mien hap cách làm bánh gạo tẻ mon oc nhoi thit hap banh duc cach lam trung chien ngai cuu quần áo Banh chuối hap nướng khoai lang làm tranh 3d Xúc xích chiên giòn cho bé yêu ngon miệng banh cuon chocolate vit nau thom ngon hoá chất quyển sách nấu xôi đậu xanh cốt dừa cách làm chè bạch quả banh khoai tay banana pumpkin bread Bột nghe cách làm phở gà trộn tỏi nộm đu đủ thịt bò gỏi mít da dieu luc lac Mon ngon cho ba bau phá cỗ cach lam ruoc kho ngày Tết chả lá canh củ cải dau do ham ngon cánh gà sốt tương ớt Lương Cua quán bánh xèo Phần thit cuon ngon cach xep dua Sâu măng xào lá chanh Lý mien xoi chien nhan hai san món gà ngon Tự nấu cà ri gà thơm nức tranh treo tường Sủi mien nam thịt heo bằm trộn nấm hấp giấm ngâm chân gà Bánh mặn So huyet trắng răng răng táo cam cần tây sữa bánh chưng rán dưa hấu trộn salad chao banh canh trai cay sua chua cho be Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài gỏi sách bò cá kho lam cà tom cang sot trung muoi Cach lam xoi làm xôi vò ruou nho Sup ga mon ngon tu ca nuc dưa góp muối lam mong heo chien nuoc mam đồ ăn nhật kẹo ngọt lau ca bop mang chua ngon thải cach lam mi tron xa xiu thịt bò xào măng cơm rang dưa bò cach lam nem chua bánh tart cach nau mon chao ech ngon banh bao nuong bột nêm bo chien gion bã cafe hình bánh kem cá săc Ä u mon banh chuoi nuong Mien tay áo len cach lam ca nuong muoi ot kem pho mai trai cay xôi xiêm Trổ tài ẩm thực canh cua kim cham cocktail dua chạo 7 mẹo vặt làm bếp cho bà nội trợ mi y sot hai san mon tet Sashimi mực tươi xào giòn Sáng tạo hay 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn chặn bo nau cai chua ngon Cá cơm khô Giòn giòn ngon ngon như bạch tuộc nướng nuong banh ladyfinger lãƒæ cháo súp Đậu bắp bo tron Cách làm gỏi xoài thủy