Là món canh rất bổ dưỡng bởi vì mực có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, các vitamin B1, B2, canxi, phospho, sắt…  
Canh chả mực thì là

NGUYÊN LIỆU

  • Mực ống nhỏ: 100g
  • Cá thác lác: 100g
  • Thơm: ½ (một phần hai) trái
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Rau thì là
  • Muối, đường, nước mắm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Mực làm sạch, băm nhuyễn. Cá thác lác quết nhuyễn với 1/2m nước mắm.

– Rau thì là cắt nhuyễn, để riêng lá và cọng. Ớt sừng bỏ hạt, băm thật nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng mỏng.

– Làm chả mực: trộn mực với cá thác lác và ớt băm, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, vo thành viên tròn, ép hơi dẹp.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1,2 lít nước, cho chả mực vào, nêm 2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1/2m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®.

– Cho thơm, cà chua, thì là, ớt cắt lá và hành tây vào, nấu sôi lại, nêm thêm 1M nước mắm, nếm vị chua ngọt vừa ăn.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Quết cá thác lác với nuớc mắm cho nhuyễn, chả sẽ dai hơn.

– Đập chả mực mạnh tay để tăng độ dai của chả mực.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bọt salad thịt Sức khỏe cach ngam chanh lam tom cang ap chao ngon mon pho xao suon ram man su hào cach lam thuc uong mua he nau nhanh an ngon bơ hạt bơ sức khỏe lam banh mochi dau canh kho qua nhoi thit ngon cookies bơ hạnh nhân dừa Đê miến đùi gà chiên xù đãi nách áo Tips Cách phân biệt bột trà xanh thật bắt mẹo chọn hoa quả thạch đậu xanh trái cây bò gỏi xoi lap suon tom kho công thức bánh xèo kiểu hàn che san day ngonc rong bien đậu hũ Goi ga banh an vao bua sang Đồ vật siêu sáng tạo canh cá cơm quay vit Canh mướp hương cách làm bún trộn tôm legging koko nhìn là thèm cach lam ot chuong xao thit bo banh chung ngon hấp cá chim gia vị nấu ăn uống trà xanh bò bía Banh mặn nam Thịt nướng lá móc mật của đồng bào Æ Bánh mi an sang tôm rang tiêu cÃƒÆ chua nam dong co nhoi tom ngon cÃƒÆ ngà cách làm bánh nếp cơm tam kỳ Tuyết Nguyễn Giò bò kho tiêu Mẹo nấu thịt không bị dai nấu cháo nghêu Cha com hamburger ca ngu khoai tây nướng phô mai bầu khìa trứng cút sốt tương cà lam banh sung bo rau muong xao chao ngon chàng bim bim gạo homemade thịt gà sốt ớt kiểu hàn Bap trứng kho thịt bánh mỡ hành ức gà rang lá lốt ot ngot nhoi thit bo công thức kem lá dứa trứng bọc cơm chiên cà kho sung xào thịt gà với rau củ cháo cua nấu bột báng thạch phô mai cach lam dau hu chien xu mồng dầu điều lam dau phu nem gà làm gỏi lòng gà ba roi kho cu cai Cha tom cách ca chép lươn um các cách làm thịt bò cá hồi bọc hạt dẻ thịt heo bó cuốn lá mơ bún sườn non cá sốt thơm sup ga rau cu chả cá hải sản Chả cá hải sản tủ banh mi trung cut Dưa món của người Tây Nguyên cai xao ngon Món ăn từ quả dừa chia sẻ mẹo vặt salad ga nam ngon sườn heo nướng kiwi mỹ Hào Nam móng giò om hoa hồi ớt chuông xào tim lợn cách làm bò nấu bia Bà Hà chạo tiệm chuối bánh chiên thit Đức cách làm chân gà ngâm sả ớt Mon bun sốt trứng với giấm cửa cá bống kho