Là món canh rất bổ dưỡng bởi vì mực có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, các vitamin B1, B2, canxi, phospho, sắt…  
Canh chả mực thì là

NGUYÊN LIỆU

  • Mực ống nhỏ: 100g
  • Cá thác lác: 100g
  • Thơm: ½ (một phần hai) trái
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Rau thì là
  • Muối, đường, nước mắm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Mực làm sạch, băm nhuyễn. Cá thác lác quết nhuyễn với 1/2m nước mắm.

– Rau thì là cắt nhuyễn, để riêng lá và cọng. Ớt sừng bỏ hạt, băm thật nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng mỏng.

– Làm chả mực: trộn mực với cá thác lác và ớt băm, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, vo thành viên tròn, ép hơi dẹp.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1,2 lít nước, cho chả mực vào, nêm 2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1/2m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®.

– Cho thơm, cà chua, thì là, ớt cắt lá và hành tây vào, nấu sôi lại, nêm thêm 1M nước mắm, nếm vị chua ngọt vừa ăn.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Quết cá thác lác với nuớc mắm cho nhuyễn, chả sẽ dai hơn.

– Đập chả mực mạnh tay để tăng độ dai của chả mực.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

การ ต นนก onion rings ngon セクシーランジェリー 上下セット mươp huong アマゾン一口ゼリー เหล กด ดหน าต างไม 娘の友 فضل الله فروغی امیر ซ อหม สดจากโลต sup nam cơm sườn 怨み屋本舗 映画 未完成交響曲 pizza xúc xích Thanh HoÃƒÆ Món ngon dễ làm 湿気に強い両面テープ กรรมกร ค อ หนอนต วแบนน วก น ต ดหน าเส スナッフルズ xôi hàn súp bí đỏ khoai tây ガラスクロス Nguyễn Thị Lâm ヴォクシー ドリンクホルダー 收悉 ผ กกาดเข ยวก บผ แผนท ร สเซ ย ย อร ป ต วป องก นแรงด นน banh xeo cách làm bánh rán doremon เน อเพลง 小物置き スタンド อาการ โช คย น mứt khoai trắng แอร ec ขนาดต วหน งส อ นนะ คาม シベリウス 2楽章 ล างลายเส อเส ย salad sup lo 郵便ポスト おしゃれ ส วนเบ เกมประลองป ญญาหาต ส ตว ท งปวง アンデッドガール マーダーファルス こなん mam tom chua 愛する人は他にいると言った夫が ビジュアルデザインコンペ メトロ как использовать ютуб в làm váng sữa ช องเซอร ว สฝ Як називається процес 花子くん2 ระยะการมองเห রক ত ক ত জ ল ই 黒真珠ネックレス 冠婚葬祭 ว งล พ บได ひとひらの雪 映画 秋吉久美子 Bun Mam Mien Tay 作業黒板 アマゾン サクラマット水彩24カラ ตำบลชะแล công thức Pha sữa chocolate và marshmallow bò măng tây ếch chiên bơ bÃƒÆ nh khoai lang bàn tiệc 10 món che thai bánh đà nẵng 姉妹 мк доверие ว ธ ป ร น bánh đám hỏi 品珍緣台川菜 はりーほハリー ポッター 字幕 thực phẩm giải độc cà om cà chua Cà om cà chua xÃƒÆ o me bánh đúc lạc 黒宮れい おすすめ Trung Hoa Cá chim cach pha milo kem dua ngon เช คใบร บรองแพทย ギター弦 カッター 中嶋美智代 bánh đúc mặn ワイヤレスバックカメラ おすすめ ขวากหนาม ค อ 西港自動車学校 氷結マンゴースパークリング 自転車 クランクリング ダイアンサス マジカルチュチュ bánh đậu rán ข หม ใส ปามล nuoc cham dua le cach lam banh it la dua Cún Khang Đậu phụ xào giá đỗ 清溢光电 半导体掩模版 制程 アマゾンニッペ ペンキ 塗料 業務用かき氷機 初雪 柊鰯 作り方 bánh bông lan chocolate trái cây ngâm đường жигулёвское пиво thit nau блюстакс скачать на пк é ³ä¹ƒåœ รายงานการประช มเป bánh bông lan thơm 鶏ささみ臭み cải cải xoong цүжб 魏智源 おおいトンボシーズン2 貳樓 訂位 cách làm tiết canh chay