Những ngày thời tiết oi nồng thì còn gì hơn là được thưởng thức một tô canh thanh mát làm từ các nguyên liệu vừa dễ kiếm mà lại bổ dưỡng: boaro, đậu hũ non và thịt băm.
Canh boaro nấu đậu hũ non

Thành phần

  • 100 g thịt nạc dăm
  • 200 g Boaro
  • 1 cây đậu hũ non
  • Hành tím băm
  • Ngò rí
  • Mắm
  • Tiêu
  • Đường
  • Muối
  • dầu chiên
  • Bột ngọt

Hướng dẫn

  • 1. Thịt nạc dăm ướp 1M hành tím băm, 1/2m muối, 1/2m đường, 1/3m tiêu, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO, 1M nước.
  • 2. Cà rốt cắt sợi. Boarô lá và cọng để riêng, cắt khoanh xéo. Đậu hũ non cắt khoanh tròn 1cm.
  • 3. Phi thơm hành băm, xào sơ thịt nạc dăm, thêm 1 lít nước vào nồi nấu sôi, cho cà rốt, cọng boaro, đậu hũ non vào, nêm thêm 1/2m muối, 1M nước mắm, thêm lá boarô và ngò rí vào nấu thêm 2 phút nữa là được.
  • 4. Múc canh ra tô, rắc tiêu trước khi dùng.

Thông tin thêm:

Cắt đậu hũ non hơi dày để tránh bị nát. Cho chút nước vào thịt nạc dăm trước khi xào để thịt mềm và tơi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

salad trai cay ngon đậu sốt cà chua món chế biến từ tôm thịt băm viên sốt nui lam banh mi ngot Canh nấm giấy bạc sup ga Phần com tron ngon lam mut làm gà chiên nước mắm Lý sandwich pate gan ngong trà xanh cach lam banh bot locđi biển cach lam banh cookies dua Tom xào cach lam banh troi bánh rán doremon dua leo muoi cach lam banh bot chien muc xao chua ngot ngon Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ hoÃng cách làm tôm xóc muối lam tra lipton trung bo cuon cai xanh cách cắm hoa trong nhà Heo Rừng Đuông chà là món ngon độc đáo vùng Nam làm sốt me Làm cơm cháy nướng bánh cach lam ca hoi chien mat ong Mẹo nấu bún bò Huế ngon trứng chiên xào ớt miến hải sản cach lam banh canh tom Thái Nguyên Chè cach lam mon banh thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món mochi nhân vani Bao tu suong sa hat luu món cuộn mien nam mề gà om mặn rẠbánh vị trà xanh tom rang cach lam banh socola nau bún bò chay cá bống cach lam oc xao cay ga xao cay Cách trang trí cupcake cho Halloween bánh ít nhân đậu Ngô Quyền ca khô Thứ rong biển rang Banh bot chien banh quy nho ngon Mi xao kieu Thai công thức tôm hấp tỏi băm mon bun cha ca ngon Bùn bo banh chung banh giay trà đào Tái Món ngon từ tôm xa lach dua gang ngon Món cá món ngon từ đậu phụ Đậu phụ vị món ăn kiểu mỹ tôm xào cần tây goi tai heo chua ngot mon vit nau chao rau càng cua bánh mì cuộn com chien thit cach lam sup bi do Cah lam quay cách kho thịt ngũ vị công thức cơm gừng món xào mùa hè bap cai luoc bơ lạc Kem chanh cach lam goi ga Hue cách làm kim chi củ cải Hạn chả cá lá lốt gà bọc giấy bạc chè đỗ trắng sữa tươi chiên củ cải đỏ trộn chua banh ran ngon com ca hoi sot teriyaki cam cocktail banh quy ngu coc đậu kho cà Bờ Ngò rí cách làm bánh cupcake phi lê gà nướng luoc banh chung có phố nướng sapa Dạ dày ngă hùm Làm mức day nau An kho ốc bươu với gừng công thức nấu bún bò cach lam suong sao hot e