Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hợp hu tiu muc lau bap bo ngon la gung bà nh lê bà nh khoai lang khoai tây bọc chả gà viên chiên xù matcha chocolate ọm lươn lan bot chien chè đỗ ngự món ăn giải rượu xa lach ca chua bánh tổ món ăn pháp thực phẩm ăn ít dầu dừa rượu vang Canh Thit ga mắm ruốc kho thịt ba chỉ bánh tráng Gỏi bò gà hấp bí đỏ Banh co truyen món kho tom chien dua ngon moc nhi mousse chanh leo soda mận bắc Nấu che đậu đỏ xiu mai thit lam sinh to cam sua tết 2013 banh mi kep giam bong pho mai lam ca chung tuong ức gà chiên dừa mon ca ri Canh vịtund-color: #63BC0D" href="/index.php?q=Canh cua nau bau">Canh cua nau bau com thit xa xiu làm cháo hạt sen linh chi nộm lưỡi lợn thập cẩm làm nộm đậu bắp nama trÃƒÆ xanh kem cafe xốp mềm sponge Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo ngộ æ² æ cá nấu bỗng thịt vịt kho sả lẩu cua sài gòn mon banh uot cha nuong chè đậu xanh thạch Mon an sang chay quán nướng ngon hà nội mì hoành thánh sốt nấm rơm cua hap bánh hương cacao Bắp hầm súp vừng đen Món ngon dễ làm bột nêm chay lã²ng lá i thịt ba chỉ cuốn banh kep Ä Ã thit chó ốc nhồi thịt hấp sả hen chien trung Trào lưu ẩm thực mùa hè của người mut man Nếm thử canh bon da trâu bản Mường chanh leo lựa chọn bánh khoai lang chiên tẩm đường Bánh chè rau câu tết đoan ngọ bánh đa cá lóc cá rô Thái Bình món Qua Trứng ap thao cach lam canh cua miến xào miến xào mít non Là lạ bánh bò mặn các cách rang cơm cha ca chien ngon gà chiên sốt lạc caffeine tập trung nhức đầu rau dền nấu tép Nhúng dấm canh chua ngay ram ngon lẩu nấm hải sản cháo cháo trắng thập cẩm Võ Mạnh chè sầu riêng cnn chọn bún chả hà nội vào top 25 món ga nuong sot cay thom lam cha ngheu bong bi vị ngọt cach lam cha ram ngon Bo cuon la lot lau ca keo rau dang mà i xôi nước canh ca chép coca kho cánh gà Xuong bánh pudding mut gung ngon tai lợn mon ngon moi ngay Quý che cu nang giai nhiet thit ba chi kho xi dau mo ngam cá bã trầu nướng kim chi hàn quốc banh khoai mon chien me Mẹo rút xương cá nhanh hoa tai công thức patbingsu dưa lưới