Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

bia List Cơm xao ca cao cách lam banh tiểu cách nấu che troi nước Banh xeo lam banh nep bánh pizza chocolate ca sot ca cach lam coc dam muoi ot To phu cách làm salad ngon bi ngo trái cây ngũ cốc tinh trùng cách làm hoa giấy sườn non ngheu hap trung la mieng banh mousse nếp cẩm Bùn bo dây nấu ăn Cà Pháo gỏi tai heo Mâm cơm mùa hè nau sup cách làm tôm hấp bo thit nộm ốc nộm ốc chua cay nau rau ngot Cach nau xoi cách làm mứt các món kho ngon làm bánh trung thu thịt xông khói Công thức pho mai Mùa Thu Đậu phụ trưng muoi nao cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua Xe Miền Trung công thức hoành thánh luộc nhân thịt Lạ miệng cách làm rau cau dừa lá dứa KIM những món salad ngon Ná m ngon ngheu hap thai Thực đơn cho bé mực nướng cách làm sườn nướng cách tỉa hoa dưa chuột trang trí bún riêu bi ngo ham cá rô phi cach lam hamburger bo Kem Sức cách làm gỏi Ăn bánh đa cá Quỳnh côi đúng chuẩn cá nục kho canh hoa sen chien trung cách làm mắm ga chien nuoc mam nhà xinh thit chan gio ngâm măm phÃƒÆ cà thit chien nuoc ga ran kieu indonesia lạp cá om cà chua Cá om cà chua thức uống mon an Han Quoc mon cha chan ga bún gạo xào dép xỏ ngón hủ tiếu suon xao thom ga choi xao sa ot tet rau cu cải banh nhan măng nấu he thit ba roi xao mam ruoc tia hoa quẠnồi hầm ga sot cay mẹo vặt thit heo kho dua Hướng dẫn nấu ăn mận bắc nhung mon ngon món bánh Giảm Cân Lau gà Ấn Độ tự làm xúc xích lưu ý khi ăn cà chua tac ca hap xường cà chua ung thư dua leo muoi cà chua nhồi nui 膼岷玙 banh bao chien Muoi dua bap Cai chế biến món ăn 2 can cha trung bữa sáng Ếch CÄË