Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

bí ngòi xào tôm bap cai tran chau thom ngon canh mướp hương chay Đùi gà cari Gà Tráng Miệng bánh nếp đậu phộng cách làm tôm chiên xù cach nau bun canh chua thịt cừu thịt bò xào súp lơ công đam trôi nước nong cach nau lau ech an ngày tết äeo Phạm Liên Bánh khoai tây chiên tôm suon sot me thực phẩm tim thịt đỏ ngũ cốc canh cua muop mong toi sinh to thanh long thịt bò trộn rau càng cua gà quay ca kho công thức kem sữa chua kho mít Nuoc leo Bánh Ngọt Chung cách nấu dế lam macaron dac biet hap suon Bánh Kem gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi che bien lau cua dong ngon Gà Tây bánh qui canh rau muống cùi dưa ngâm muối Nhat cach lam banh su kem nem thịt xoài trộn bò khô Lau mam món sốt cách làm chân gà muối điểm đặc biệt ca ri bò xao thit ga ghe rang me kho qua nhoi thit hải sản xào tỏi tà o nước ép dưa leo hot vi ham thuoc bac ngon dau hu cuon la ngon mì hoành thánh chẻm>nhà hàng thực khách tiêu tiền chè chuối nấu khoai môn canh rau cải nem ran tom thit râu câu banh donut com cách làm chè đậu đỏ Cất đồ nau chay mon kho lam cÃƒÆ Kho thit thực phẩm giảm cân banh trang tự làm bánh đậu đỏ ga hấp tỏi nấm đùi gà trộn rau răm tu lam kim bap bánh táo vụn apple crumble quế Trà Linh bánh khoai đậu xanh cach làm bánh patêsô rieu cua chao bo cau VÃƒÆ cam hà t nem ăn chay com nem lao cach lam banh bot mi bánh dưa công thức nấu ăn phu truc vit tiem banh he thom ngon cách làm bún tươi dà u phu Muối chua cach kam nem chua bánh cupcake hương cam sinh to tra xanh ngon chẻm chuoi nuong thom ngon Che thai món Nhật hướng dẫn đan móc Nhừ thit ba chi chien rong nho thom ngon hoa vải rau tron tep bánh bột mì c º Tạ Hot Hạn Chả lụa chay cÃƒÆ Basa trÃƒÆ SÃƒÆ bánh cookies dâu