Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

Gà nướng gạo lứt nấu sữa công thức phở xào chua ngọt chè hạt sen đường phèn Om bí đỏ cách làm kim chi dưa chuột List Cơm bánh quy có thai chao bo cau cách làm thiệp Lương Hủ Tiếu cá chiên sốt me Thit nướng phở xào Phở xào chay cho ngày lễ Phật món ăn hà nội kho dua cai Chè đâu xanh my y suon nau ruou vang món súp dạ dày ngon Góc sot ca chua tu lam công thức cà chua chiên xù Món ăn ngon san hà bánh quy sui cao thit ngon tôm chiên hoành thánh Thiên Trúc Canh rong biển đậu phụ non thanh mát banh mi sua ngon mà dưa chuột trộn chua cay tự làm mứt cà phê vịt xối mỡ sốt me cach lam ngheu nuong mo chai Nướng công việc Ăn Sáng nộm xoài Cách bảo quản khoai tây không bị mọc Heo Rừng bún bò viên và gân Cocktail cà hu kho bún khô xào trứng chiên khoai ngon 2 Tráng Miệng Quán chè 70 tuổi ở Sài Gòn kho cÃƒÆ mùa hoa miền bắc cÃƒÆ kho Pasta bổ ChẠbun cay ngon salad thit ga Thịt Cừu cà cam nau canh chua xôi bọc xoài Thái Lan Món Âu gà kho coca cola phương pháp nấu ăn phuong phap nau an Bánh flan nhà làm vị nhà hàng dau phu chẠy am thuc da lat đất sét Diệu Kim Xôi nếp than nhá chuoi bun xao thit cay quán ốc gánh Đà Lạt com chien hoang hau bong ca xao xoai ngon che bap Cach lam nuoc ep dua Quay Món ăn kiểu đồng quê với bông nụ spaghetti carbonara Ý Tưởng món ăn việt nam Thịt Bò xao thom Món bún Làm Bánh bo sot tieu den cuon ngon bình sa tế xào thịt bò Nem tự làm cá chay bánh mì cuộn trái dâu chao sườn non với dầu bi ngoi cuon dau hu dưa kiệu Khai Vị Món Ý bun suon mang bít tết gan lợn Món Pháp sung Đậu phụ Mùa Thu canh ghẹ bảo quản bún Du lịch Đà Nẵng salad nha đam trộn mật ong thịt kho dứa Món Nhật chẠcà tỉa trái cây món an vạt gỏi cóc Ăn Vặt hoa thiên lý nấu bò lam vit hap Phở