Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

sườn áo chảo banh cookie tra xanh ĐẬu cá đối nướng thịt gà cách nấu bùn mang làm chả giò cách làm kem trà xanh đậu đỏ kem bơ Kem bơ ngon lành mát ngậy mocktail vải kiwi tom chien thit sua nom sup tao ngon dau phu bí ngòi chiên vietnam mực ống chè khoai tía món Huế hành tây chiên giòn trà đào bánh men tròn ốc bươu xào sate bánh tráng Kem dua cách làm món thịt gà chiên giòn Từ Thịt Vịt Ngan khoai nấu cháo hạt sen bò nướng xiên ốc xào me gà chiên giòn cá hồi xốt xì dầu sốt thịt bò pa tê keo me thom ngon cach lam dau hu chien ngon Nấu chè khăn quàng Món Chay lam bun thit nuong ngon cách trang trí bánh nấu chè đu đủ chè trái đu đủ snack khoai nước com tom ngon cá diêu hồng Giáng Sinh goi Thai cách làm bánh mì kẹp mon ngon moi ngay Mang xao mi trung mắm tôm trứng bỏ lò tom chay xao rau cu ngon cach nau banh da cua gỏi mít non trung truc xao cha gio hai san bánh mì dâu tây mít vóc dáng bảo quản thực phẩm tom nuong toi ngon táo chè ăn vặt sà bánh mousse cocktail trái cây canh bi đao thit Thà Suon kho thom cà ch nẠu canh nẠm hàu chiên trứng muối vừng lạc kho cháo cua dinh dưỡng banh bao nuong xôi gâc thit quan chả giò bắp hột nấm xào rau củ gạo lứt canh khoại sọ sườn non Mướp xào công thức bò khô gà nướng mặn ngọt Thit ga xien nuong hai san nuong điều sữa chua dẻo ca cao súp bông cải nấu canh bí đỏ nhồi thịt thịt gà xiên mứt cam sệt banh rậm chả giò cu hanh salad rau cháo nghêu thanh cua xao can tay ngon cach lam thot heo xao thap cam cách làm tàu hủ ky chả lá lốt cuốn chay cach nau luoi heo Bánh mousse mong gio ham ca rot khoai tay soup khoai tây bí đỏ phở chua mùa thi đậu phụ sốt thịt den chế suon xào chua ngọt ga la giang bánh mì ấm trà sinh tố sữa cach lam sâm bi dao bò xào rau Thưởng thức nem bốc Thanh Hóa Hoc nau ăn cach lam goi thai