Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

cạo 4 cách cắm hoa cúc cach nau canh cún ga nau vang thịt kho khoai tây cach nau mi somen món cuốn côm che dau trang nep lạc làm bánh rán ngon ca thu nhat do chay 4 món nước chấm chay tự làm kho quẹt tại nhà Mức cheesecake trÃƒÆ xanh nâu sup tôm trứng gà trộn kệ treo tường cua bÃƒÆ nước ép trái cây cải bó xôi khoai lang ngào đường kinh nghiệm làm bánh 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam mề gà nướng nghệ Mề gà nướng ca ro phi kho mang tom nuong hat sen Tom kho nuoc dua bò tai chanh okonomiyaki hàu chấm xì dầu món kho nấu thịt gà bánh khoai nhân xúc xích cách làm gỏi chay huyet Vì sao Tết Đoan Ngọ lại quan trọng với Tequila Ca thu kho Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ khoai tây chiên cắt xa lach sua ngon thịt bọc trứng chả trai sông cach lam mon an thai bánh bông lan chanh leo Miền Nam Bí kíp làm món cá bổ dưỡng hơn chiên bánh mì món hàn món phá lấu Cải xoong salad uc ga olive ngon chiên thịt ba chỉ kiệu Ăn Chơi dạ dày heo om nước dừa ga chien tam vung giò latte nui sốt chua ngọt Ga om toi Lê Hoàng Mắm kho canh nấm bí đỏ vit quay ngon cách làm chè kho ngô ngọt bánh khoai nướng Ä au nhãn công thức bánh dâu tây gà quay Tết banh canh thit bò xào hẹ bau xao nam tờ kem đá công thức bún tươi banh cupcake tra xanh khoai tây xào thịt heo spaghetti sốt tôm và bí ngòi mascarpone nuoc cam sua chua ta i chê canh thịt nấu bí ngòi trung cut chien gion lam vit nuong mia bun rieu chay rau cau banh flan ngon suon rang muoi CHAY tâm rÆ á u bẠp bánh mặn Áp banh chuoi ran coc gato hongkong vit kho bia no com am bung Kẹo đậu phộng bún gạo mì ý trộn hành sũa chua dầm hoa quả nầm bò xào Thịt Gà ác chè sen thạch trà xanh cải thìa Lúc ốc xào cay ga nuong quay Cang cua boc tom cary cocktail chanh vàng