Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái salad rau củ gỏi đậu hũ dọc mùng Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon Thực đơn chẳm gỏi đu đủ tôm thịt cháo hạt sen thịt cách làm bánh flan trái dừa tôm kho mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa thực đơn món ngon cuối tuần cho gia làm dạu phụ mì ý sốt bánh tiramisu Từ Thịt gà ức gà xào rau củ Do dung hoc tap bánh chuối thịt bò hầm rượu vang Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn NHO canh thịt nấu nha đam Trứng hấp tôm kho á Snack sườn lợn nướng kiwi cach lam canh ga mang tay canh muop huuong nau cua công thức thịt heo rang muối tiêu mì chiên giòn khoai tay vien chien gion Măng dọn nhanh gọn banh mẠn lam banh deo ngon Thach kem ngon cà rô phi kho lá nghệ cuộc thi bữa cơm mùa hè gió bắp cải cuộn Muc xào thịt kho nước dừa cách làm hàm răng chao sò huyết Dừa Sinh tố hoa quả tươi ngon cach lam thit kho cải xanh hamburger ga lam hoa gia banh me gung ngon Bánh phở món chay ngon Cha tom co bánh oreo cupcake trà sữa món trung quoc tôm mũ ni nướng cac mau banh trung thu dep bong so dua cách làm vỏ bánh mochi rau tiến vua cherry bánh bắp cốt dừa Cánh gà chiên chuÃ Æ Châu Bất xây dựng keo deo thom Kem chien ca loc kho to ngon canh ga ran ngon bánh pudding khoai lang cà khoai Món hấp chè bí nấu đậu canh tôm nấu hẹ Cách đồ khoai tây thơm ngon tỏi banh gio chao quay gio heo kho nuoc dua nấu soup gà tại nhà kem hương dưa hấu kim chi giá đỗ Cơm cháy chiên giòn bánh mì kẹp Nuoc tuong ç è chè lam trà bạc hà chanh Chung măng Cach nau xoi ga chao bo cau Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn pate chaud chả lá lốt cach lam nuoc ep cach lam cha ca chien xu khoai tay nghien ngon Bánh trôi tàu xoi cha bong món gà xào cay cơm chiên cá khô lam chim ngoi hat sen bao tu làm gà xào quẩy Cách làm lươn trung hoa hồi tẠo cuốn chả cá với lá lốt Tuyết Nguyễn Chả cá rim rau củ