Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

lẩu cá hồi chua cay xì dầu Vit nuong thịt lợn ngâm nước mắm 碧海蓝天 banh my vung rẠbanh mi hap nhan thit mi gÃƒÆ tikka Ca ri cha tráng miệng chuối xoài chanh dây món sa là t cà chua cÃƒÆ bong lau canh bí đỏ nấu giò sống banh pho mat bi do dua chua rua hà tĩnh trÃ Æ xnah vàng bồi cơm rang bò gà ham cá kho giềng uop gia vi Cún Khang Bún suông lạ mà ngon Suon xao chua ngọt spaghetti ca chua dùng Bánh đúc Ngọt công thưc sươn xao chua ngot Bếp Nhà Béo Tự làm bánh cuốn tráng nau tom phở gạo lứt 20 món ngon chớ cạch lam mut dua thit heo chien gion ếch kho cach lam banh bong lan công thức dưa leo trộn thì là bánh hành tây chiên muc nuong sushi cà cach lam cookie tra sua xôi thịt cách làm đậu phộng chiên 4 bí quyết lau chùi đồ inox hiệu quả lassi dua Ăn gì tăng ham muốn sex Đi ăn bánh cuốn trứng gần sân bay Tân làm canh sườn ngô Hoa giay mut kho sườn heo tự làm giá đỗ dung rau muống xào thịt băm ª cách làm cơm rang Gói cuốn kim chi hẹ xoài kem bun nau tomyum thom món ngon Hội An ga kho cay hộp đựng Măng bánh hình con cá cách làm cơm hấp coca Thit ba chỉ giảm chất lượng cách làm mì tôm trộn mực canh dưa leo sườn Ca om mang ngon ngụy như kon tum dây nÂu ăn khoai môn chiên ChẠy nuoc cot dua canh chua bong so dua rau mùi 6 láºnh mẠt ong Ca sot cach nau ca ro cai be xanh cách may áo phông dưa xào Bùi Thu Hằng Bắp giò hầm hạt sen cách làm dưa hành cach lam kimchi cu cai banh tra earl bánh nếp trái đào banh ran luc lac Cá nục tôm rim ngọt mặn ca hoi sot thom ngon bánh tôm chiên món Tây sườn heo Mỹ nướng bach tuoc muop dang xao long ga trứng chiên giòn cupcake vị cam tươi cuon cha gio ngon bí non luộc ngheu hap sa ngon làm chanh đông sốt thịt bò chiên chè bột sắn Bua bông cải bò sốt dầu hào pate paté gan gan kèo nèo pho mát Góc