Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

nau chao trai cho be cao lau hoi an tom cách làm sinh tố sơ ri o Ngon miệng với lẩu chua cá bớp ăn chục cái vẫn không ngán Ăn Chơi món ăn kèm thịt gà nướng cháo tôm với phô mai Lườn thit cha bong thịt sốt cà muối cà làm bánh phở cuốn bún thịt bò xào sả lam yaourt bich cá hồi ăn kèm mù tạt chao hau Thực phẩm giảm béo bi quyet nâu lẩu thâp cẩm panko salad đậu rau củ giấy vệ sinh mì spaghetti sốt tôm ca nuc kho mit non quà tặng đôi Thit rim dưa leo ngâm xì dầu chua ngọt bo xao cai chua thom ngon banh lot đậu hũ sốt chua ngọt banh xeo gion ngon Ăn canh như thế nào tốt nhất ăn gì tối nay tự kết vòng cổ đậu săng đặc sản miền nam cách nấu chè thập cẩm bánh bột lọc nhân tôm onion rings ngon kem pho mai Bun thit xao đậu hũ nhồi rau củ pizza bò nau bun ngon ghẹ spaghetti trứng cá nấu gà tikka khoc cach lam dui ech Cach lam dam bong ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng cánh hoa bánh gừng giáng sinh âm thưc viêt phú gÃƒÆ chashu ẩm thực Hàn Quốc nộm rau muống chua ngọt ân nau sam bi dao kheo tay trang tri sườn rán xốt cam bánh mì nhân lá dứa bánh qui ngày của mẹ banh tao hanh nhan Đức vịt om bia nam dui ga sot bao ngu ngon thach me den thom ngon lam com ruou nep cam nước ép quả thơm củ cải ngâm cà hap vịt om ớt chuông trung chien ngon chua ngot cach nau cua chung lap xuong cach lam com hap la sen lam ga namban tom xao kim chi ngon mướp khía rau bầu bí y học cổ ép dứa Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng CA bien lúc 鑶煎卜绌 S宀 cach lam goi ca trich dau hu xao thit gà kho ớt gừng nghêu giá đỗ trộn dưa leo cơm miền trung bánh muffin so co la Cac mon tom hỏi banh mi sua lẩu hến nghêu đậu phộng rang muối lam dua mon ca dau dau Banh troi tau Nguyễn Trung Trực cà phê sức khỏe caffeine Rượu Đế công thức salad trái cây tôm chiên cach lam thach rau cau xúc xích la kem banh ladyfinger cookies ca nuc kho nuoc dua kẹp i cach lam smooth dua bo mít luộc kho nấm bắp chiên với trứng Đất sét cach lam khoai chien salad bap ngon sữa đậu xanh lá nếp cách làm xôi sầu ích lợi quả me