Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

gà xào cay chả thịt viên chiên bánh mì cuốn 10 ghi nhớ giúp bạn trở thành thợ làm làm bột trà xanh tại nhà thạch bắp cháo món kho món chè chuối béo ngậy sup duoi bo bí đỏ nấu thịt ghẹ xào ớt Banh Chuoi nuong thien ly xao Dồi that lung cách làm giò nấu sữa bắp gà xào ớt đỏ cách làm bánh muffin chocolate banh ươt thit quay ga tron rau ram List Cơm xao ăn chay bông lan cuộn trung boc khoai tay luc lac ca hoi bánh mì ốc Chè táo xọn mon ngon cho be Phong thủy nhà bếp Nên và không nên che khuc bach ngon chế độ ăn xôi chiên kẹp thịt Tự làm xôi chiên lò nướng ga nau hat dieu ngon salad dứa lam chao sen nam Lốc chuoi cac mon che ngon cá lóc om nước dừa Món Ý xúc xích chiên mousse chanh leo thom ngon bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn cơm rán cá nục kho cà cá kho món Trung Giang Vũ món tép ngon cach lam bun nghieu la mieng heo sot duong ngon Món cuối tuần cách làm tôm xào mướp đào nướng bơ b² sandwich salad trung Gỏi bo mong heo ham su cách làm bánh kem xiu mai bồn cách làm kem sữa tươi Canh cà chua sinh to khoai lang ngon cháo thịt bằm rau muống bánh qui hình que quan niệm sai lầm ăn uống kimchi cu cai bong lan pho mai trung muoi sườn non nướng chao Quan ao nấu súp hải sản 10 mẹo nấu ăn cực quan trọng mà bạn che dau den kieu thai Thịt sốt cà chua cach lam mut dua don gian lam bun xao chay ngon thịt chay sen chiên chả giò thi ga sot chanh 3 cách rã đông cá hồi canh thịt bò kem com mon goi ca ngon chiên xù súp cá hồi cà ri bánh macaron mon ngon mua thu banh mẠn thuà Šcách làm canh rau má thịt bằm com gia dinh cach lam salad ot bò kho banh mì che bien sua chua thit hap banh sua bun ngon canh mướp vịt hầm bia Nhật Bản sup vit món ngon mỗi ngày lưỡi lợn hạt thì là thịt gà rim nấm bánh bông lan sữa chua Nấu nước sâm Mẹo vặt cach lam spaghetti tom Xôi chim cá khô Đến nấm rán trứng chẠcanh dua leo kem trÃ