Nguyên liệu gồm có:
350 gram tôm
450 gram thịt gà
Nửa bắp cải cắt nhỏ
5 lát gừng tươi
2 gốc hành lá
1 nhúm rau mùi
1 quả trứng
15 gram bột ngô
5 gram đường
5 gram dầu mè
Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá
|
 Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu. |
|
 Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều. |
|
Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần. |
|
 Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều. |
|
 Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên. |
|
 chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra. |
|
 Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa. |
|
 Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa. |
Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!
2. Nấm xào dầu hào
Hành lá
10 tai nấm hương
10 tai nấm mỡ
Dầu hào
5 gram đường
Rượu gạo
Nước tương
Nước bột ngô
Dầu mè
|
|
 rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài. |
|
|
 Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào. |
|
|
 Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo. |
|
|
 nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút. |
|
|
 Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa. |
Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.
Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé! Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
