Đây là món ăn được chế biến thật nhanh, ngon, lành tính dành cho những người thích ăn kiêng nhưng vẫn được bổ sung đầy đủ chất.
Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Thịt gà một ít (200gr.)
  • Cải thảo một ít (4-5 lá.)
  • Tiêu một ít
  • Muối một ít

Cách Thực hiện:

1

Cải thảo rửa thật sạch, cắt bỏ cuống phần cứng, chỉ lấy lá. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

2

Thịt gà cắt miếng nhỏ có độ dày khoảng 3cm, dài 5cm, ướp với chút muối, hạt tiêu, để trong tủ lạnh khoảng 30 phút cho thấm. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

3

Tiếp theo, bạn trần sơ lá cải thảo qua nước sôi cho mềm, dễ cuộn. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

4

Vớt cải thảo ra, cho vào thau nước lạnh để giữ cho rau được xanh. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

5

Trải miếng lá cải thảo ra thớt, cho miếng gà đã ướp vào... Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

6

... và cuộn lại. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

7

Cho vào hộp có vỉ hấp, hấp trong lò vi sóng khoảng 4 phút.                                 Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

8

Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể hấp bằng vỉ hấp thường. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

9

Món ăn này bạn có thể dùng nóng với cơm. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

10

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!   Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

lẩu thịt ếch Bí kíp tỉa trái cây siêu xinh đẹp mắt banh mi toi mayonaise công thức mứt cranberry La ca om bia cach lam canh dua hu muop trung cuon phomai lagu gà nấu chè đu đủ CÃƒÆ thu mì xào sốt thịt băm mi tron xa xiu ngon đà lá hương thảo cach lam banh quy hanh nhan cocktail vị cam các món xôi lam sandwich op la kim sa Trang trí góc bếp đẹp canh hoành thánh an toan thuc pham cách làm tàu hủ ky gấc bún gạo xào rau đầu cá hồi nấu đậu bắp Cach lam banh cong che duong bắp bò kho đậu hũ đậu hũ sốt Tôn Đức Thắng chiên xôi nhân thịt vịt nấu măng trứng rán bắp gỏi lòng lợn bánh mì dài gỏi xoài mực khô đậu đũa xào thịt băm hồ ngọc hà gỏi tôm thịt dưa leo Cách nấu xôi lạc mon ngon voi xi muoi banh pho mai bi do cach làm chè trôi nước banh phuc linh ngon Bánh Đậu bo xien nuong chao hoa qua cà ri tôm cay nam rom boc thit nuong ngon sinh tố dứa xoài sữa chua nem chuối chín Cún Khang Chè bí đỏ và đỗ xanh dịu công thức khoai lang nướng kiểu nhật テ Tニー盻殤g Đậu hủ chiên xương rồng gà nướng bơ tỏi niêu cupcake bơ ca tam nau mang chua Mề gà bánh ướt nhân thịt chè ngô nấu nước cốt dừa hải sâm đồ uống mát dừa Bánh cuon lam banh rau cu pho mai tai heo ngâm Biến tấu với dừa trong ẩm thực Nam củ cải Rau củ tẩm bột chiên giòn bo toi oc heo nam kim cham ngon Táo đỏ cach lam bo xien nuong chao bí cuộn tôm thịt thien ly xao cà khoai Heo quay lá mắc mật miến xào cà ri Áp chảo thi bo xao dau que cach lam canh ga nuong bánh tiramisu cà phê rượu Hà Ly chè đậu Bầu sốt nước tương cac thuc pham ki nhau sống khỏe papparoti ngon cach nau che cu sen tai heo ngam giam chua cách xay sinh tố táo nuoc mam gung sườn kho kiểu hàn BÃƒÆ ng chanh ngam Mon tom cach lam kem bi đo làm miến trộn Ăn sao cho gan khỏe Đau hu chien mi xao rau cu Chung ga xao cu sen ngon cách vắt chanh nhiều nước chi锚n bánh củ cải chiên món Hoa Dim sum bun bo hue chay cach nau sup hải sản thập cẩm cơm chiên cach lam khoai tay loc xoay Mâm cỗ lạ mắt lạ miệng của người đậu ngọt xào lòng gà Món cháo mon nguoi hoa hành tím sốt bò nướng mì xào bò đậu đũa Cơm trứng với đậu đũa chè khoai dẻo