Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

công thức cá thu sốt cà chua bim bim củ hành Ếch nướng và cach lam tom xao ngon tra thach canh chua MÓN CHIÊN den phu yen an gi nuoc duong lam banh ngon ca salmon chien thom ngon bữa sáng cà tím om món ăn từ thịt bò Miến tom hap quà chiên hành tây với sữa chua xuong ham canh móng heo cách nướng sườn ngon Lam thach kho ga nam xao muop cà ri cá Nga Nguyễn ca kho to ngon cá cơm rán bột ăn chay lạc rang ớt yêu thit kho snack bánh mì Tuong ngọt chè bí ngô hương táo Hoà xổi com chien kieu nhat ngon Cẩm gạo rau tron nấm bí kíp ca hap nuoc tuong mẹo bóc tỏi Hường Nguyễn Thịt kho cà muối và ca ri cha gia nhộng Khóm chân gà sốt xì dầu 4 cá trê canh khổ qua chả cá khoai lang chiên giòn cach lam bi dong lươn xào bánh gạo lắc salat Khổ qua Quên thịt ếch xào món chè lam kim chi bobg gà ướp nước táo chiên công thức cá cơm chiên cay lãng mạn Đủ loại bánh miền Tây thơm ngon ở Sài sốt thịt bò tom chua Lòng nồi cơm điện Cách đặt cây xanh không tốn diện tích súp lơ thịt xiên que nướng rau củ chấn cach lam thit heo om ngon an toàn vệ sinh thực phẩm Cắm kẹo cách làm hành phi vàng giòn khoai tây chiên cá chẻm xốt chua ngọt cá chẻm phi lê sủi cảo kiểu châu âu mẹo chọn cá nục ngon lagu nấm nấu gà Cách làm sữa chua gà rôti chiên trứng với hến xôi khoai nui xào thịt bằm cu kieu ống l㪠Kho cá kho cay bánh bao nhan rau thịt lợn xào cay pho mát Nghêu hấp sả Cách nấu cháo lươn Khoai tay chiên dui ga chien sot tuong cai bap tim pate gan ngong ngon già tôm nướng mặn bi quyet nau bo kho ngon Mực cơm ngày biển lặng cá bống dừa kho thịt ba chỉ cà ri gà cay cach lam beef steak nau ca kho rieng ngon các món ngon từ tôm mon cÃƒÆ goi trung chien ngon chấn gà banh bot lot thit hap qua sau ngon