Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

Cach nau lau thai Phát triển chiều cao cho bé bà nh bong lan salad ngô bò kho ngũ vị chè vừng ca loc nau chua cach lam pudding xoai lam keo tu thom mẹo luộc rau xanh bạc hà cuộn bo ne gỏi gà hành tây mứt quất BÁNH DOREMON bánh củ sen chiên ca tre chien cốc tai pina colada salad trứng chiên chao luon cach chien khoai tay ngon mẹo luộc rau muống gà nướng dầu hào vó canh cải xoong nấu tôm nước ép chanh cháo cật heo cháo cật heo Hằng MT gỏi gà bắp cải chiên bánh mì với tôm cach lam banh almond bánh truyền thống canh hành nấu bò gà rim vừng cach lam goi oc thit hap trung va muoi cơm chiều canh kho qua chay che chuoi cot dua cach lam canh banh da cua Ông giảm cân tự nhiên chế độ ăn uống lam banh chocolate chuoi món tôm lột thit bo xao sa te mon sinh to dua hau dua tuoi gÃƒÆ rang cach lam com rang xoi vo hat sen Xôi giò công thức sinh tố cà rốt hướng dẫn tỉa rau củ kem rán xù ngao sốt me sấu ngâm mắm ớt cach chien ca cach lam ga cuon giay bac sốt cay canh muop thit bam ngon ga nau trai vai mẹo giặt giũ mi y ca hoi ngu sac nau canh muop dang ngon taco thịt ba chỉ ngon thach sua xoai ngon thao qua cai cuon bo vua dau bep viet 2015 miến xào tôm Mia goi mien chan ga ngon làm cơm lươn chè nếp cẩm nấu khoai sọ mat ong đất sét cá kho gừng sả Cá kho gừng sả thịt ba rọi kho xơ mít dạy bánh pudding hạt sen họp cách làm mấm kho quẹt thịt lợn sốt chua ngọt cách nấu canh cua đồng boË cach lam ga cuon pho mai hap sup bi do ca rot thit bò sốt tiêu chè bánh lọt đậu trắng bánh ú người hoa mut khoai lang khong can nuoc voi Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản nui xào hoa hẹ rau thơm cá cơm khô rang đường mật ong banh trung thu deo nhat ngày của mẹ Thực đơn phong phú cho họp mặt gia ca cao soup cần tây Duoi bo ham cơm rượu kiểu miền Nam cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím cach nau che sua Các món ăn ngon ở Đà Lạt phở bò tái Hải mì chũ gà Hà Ly cơm rang tôm rau củ xào thịt gà Cách luộc thịt lợn ngon cach lam banh mi ca hoi nuong cach lam mon ca chim lưu ý trà xanh sức khỏe món chả ngon thịt heo rán xù thạch dâu Xoi vi quà valentine Cake Làm mức Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các