Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

cach nau che dua Canh bau doi trang tri mon an canh dau phu cach lam nom da Món ngon từ hải sản ăn Tết muop xao long ga 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam cách làm bánh mì nhân bơ sữa Đậu hủ chiên lam mut sen ngon ngot món mẠn ca mu sot ot thai Cách bỏ ruột ớt chuông Spinach Smoothies ngon latte Cún Khang Rau củ chiên giòn rụm cach lam goi ga bac ha Tuong ngọt lam kem dua cach lam dau phong rang cach lam banh lo tai heo quay thịt heo cải bẹ Giai khat mua he dây thừng rau xao ngon ram nau che ngon trái cây nướng mật ong rượu ớt chuông banh cheese ngon tôm nướng ớt món ăn ngon tôm luộc Sinh 50 món ngon Hà Nội tom ap chao ngon quả hồng banh cạnh ghe cá thu kho trà xanh Mẹ chăm sóc ngao xảo tỏi cá kho tiêu list chẠbanh quy trai tim ghẹ rim mặn Che troi nuoc cách cắt gà đẹp banh nhan dua Lu峄檆 ga xao cu sen ngon cach lam canh ga nuong Bị vịt xào ớt lọ hoa đẹp muối hạt gỏi cháo gà ừng bánh chuối nướng cà tim xao toi ngô cach lam mi den han quoc lam pho bo gà nấu rau củ cach lam tom sot cam cach lam xuc xich canh thịt nấu bí ngòi canh khổ qua thịt băm Yến Tráºi canh chua ca qua quã chuối xanh bánh phô mai dâu Những dụng cụ cắt gọt củ quả thông Banh cu cai trang cach lam mut dua don gian ruột cach lam dau hu cach lam rau cau deo cach lam canh chua mien nam lap xuong sot quat ngon handmade tự chế đồng hồ dây nấu ăn cách làm thịt rim tôm sa lát bí ngòi lau hot vit lon banh mi lat mousse trai bo gia vị giảm cân tỏi hành nghệ xanh ga tre nuong ngu vi huong Mut vo buoi ruou nep suon nuong toi Xôi bắp Bị mất ngủ nên ăn gì thien ly xao cach lam sinh to xanh Mam nem chả ốc vặn chiên giòn Chung cach nau pho bo vien ngon bò sốt vang banh kem chuoi mat ong sua trung bánh mì cuộn chuối chiên cach nau xoi ngon khoai lang làm bánh phái nữ cham trai bo nhụ phẠbạch tuộc