Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

cÃƒÆ kho gà om vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife cà xào lá lốt há cảo kem vanilla custard Gỏi đu đủ com nam ngon mon Y kem sữa đặc Giải Nhiệt ГЃ à m bánh canh thit bam canh xương cach lam banh Giay chao tom ngon nui nau nam súp kem tươi sáo banh mi brioche lam keo cho be xào sườn non Bí kíp để có bát canh cua đồng ngon ép cà chua cach lam canh ngao thi la cá cơm kho xoài xanh thit nau dong thom ngon Bi ngoi tôm rang me gỏi diếp cá bánh miền trung mang vit bánh nậm bữa sáng me ga xao sa ot cach nau canh thanh long canh chua chay ke gom ngon cá rán cá ba sa kho tộ mỡ hành nướng sò huyết cách kho cá trứng bot kho cÃƒÆ ngon cá trứng kho 鑶煎卜绌 S宀 chả tôm chả cá bọc đỗ cac mon an ngon ca dam cach nau canh ga trang tri mon an cai bo xoi Nghêu hấp sả 沙拉 trứng rán Æ n bò khô bun mam mien tay ngon các món bún bánh bao hình nhím BANH NGOT rau củ xào chay cách muối cà ghém bánh tráng cuốn cá nướng dưa vịt quay sốt cà nh gà kho coca cupcakes Xào gà xiên que nướng sọ Bí quyết để món gà rán thơm ngon bún thịt xào cach nau che me den bắp rán cach lam chan ga ngam mam nau che vai mon dua hau tron ngon sườn heo non chiên bánh vừng bò sốt chua ngọt dac san son la vỏ gối bánh kem banh gio man ngon hến xào miến hot vit lon canh tom suon uop dau hao ngon cach nau ngheu xao cach lam ech cach lam sandwich pate thịt thăn mon goi cach nau bun oc banh bao hap mo hanh ngon tra sa chanh leo banh bao hap hanh ruoc tom cach lam banh bao hap hanh lam goi ca loc Món chè canh chua ca lóc cach lam bánh bao hấp Mong må å Design cach lam banh bao ngon cach nau rau xao bức tranh mì spaghetti sốt kem Ot muoi cơm bento doraemon cach lam ca duoi mắm đu đủ đầu bếp ngô chiên Quà