Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

Cách tỉa hoa cơ bản nhất từ củ cải roi bánh trà xanh phá lau Từ dồn làm bánh không cần lò dau do trứng gà ngâm ca cá nau xoi gac bap rang ca phe khó quẹt cach ngam chanh màu cam chè hoa quả viên bi phạm thị hương món ngon mi chien tron thit bam xao gia do Banh gao RÃƒÆ nam kim chi khung ảnh lam mut cui dua hau cá bống kho tiêu ca bac mãƒæ ga chien me đá bào vị cam hoa quẠhoa qua bánh mỳ mè kiwi nhúng chocolate hoa thien ly cach nâu chả trứng gà xÃ Æ Đánh banh cupcake tra xanh thom sốt dâu cánh gà chiên dầm dâu Bún Khám phá hương vị cà ry được ưa thích học nấu ăn xot ca chua phoi lon cuộn thịt nướng thịt xông khói cuộn mứt chà là ca bong kho to miến cua trộn cháo chim câu trach rau cau trai cay ngon kho tiêu s tự làm mứt tết nem trái cây Nem hoa quả giòn tan sa lát dâu bắp nổ mẹo đậu hũ sốt ngon miến gà gà xào ớt sốt bơ chanh quần áo xoài dầm chua ngọt thanh lọc gan thit ba chi kho Sủi rau tron dau giam cu cai nhoi tom pha trÃƒÆ Chuoi nướng Mon ga Banh plan xi dau phơ bo cach lam goi muc kieu Thai thit kho hot vit cách nấu lẩu bò harry potter and the deathly hallows 2 2011 thịt gà nấu đông mon bo sot tieu den bị Phụ kiện béo phì vỏ táo táo a xít ursolic Ăn lươn để hết sợ lẩu kem trái cây ca kho măng banh it nhan dau cách làm bánh ngọ thực phẩm đau dạ dày sức khỏe com rang công thức bánh cookies khoai lang không khí giáng sinh 4 loại thực phẩm kích thích yêu bánh bột lọc mứt ngon Thêm món ăn từ thịt bò CẠo xiên nướng cach lam tuong ot Mì nui banh tom thit Thanh ngọt bánh canh Hải Lăng tôm xào mướp đắng sạc chao so diep ngon đậu đũa xào mề chè sữa trân châu gỏi gà xé nộm cá dưa leo mẹo làm bánh nhót ngon thưc bánh đậu thịt heo chè hột vịt hanh nhan cach nau com ga tam ki gỏi trái cóc trứng chiên mit sinh to sò nướng