Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

trao đổi chất salad tôm cà chua Xuong heo ham hướng củ sen hầm đậu tom dong rang ngon công thức trà khổ qua banh da xao long ga thach ngon giò nấu bí đao phố quán bánh xèo ngon ở Đà Nẵng lap lâu ga cách làm sữa ngô bánh mì kẹp thịt sốt thức uống cac mon muoi niêu à banh kep nhà hàng Hà Nội Mẹ ca ngu sot bo chanh món canh ngon ngày hè cut hải dương ca hap hanh gung Cháy xôi nước chẠchay Hướng dẫn cách làm hoa giấy giản dị pho quan sò dương chuối bánh lòng xao Làm kem Cung Hoa quả dầm phố Hàng Chỉ món cá thu gà xào ngô ngọt sương BOT LOC bánh khoái bữa cơm cach lam sua bi do nấu xôi vò cach lam banh bao ngot Cạo xôi gà đàn Mi xao làm bánh gato caramel Đài Loan pizza hai san ngon pha tra xanh dung dieu thach hat e công thức nước ốc nhồi xào măng nộm làm từ nâm kim châm salad trái nam ga cá tím nướng tÃƒÆ Banh kem xoi dau do vịt tiềm Lam banh trang cách hấp tôm thơm ngon lam da dieu sot ruou khoai lang rán bơ Phòng ăn móng giò om hoa hồi chè hạt sen lệ chi các món chua ngọt thit heo xao rau cu canh cua dongm canh cua dong ngon Cac mon xoi banh bi do chien ngon lòng non xào ca chien sa ot ngon Cách làm dạ dày thức ăn thừa ngộ độc tiêu chảy Món ngon của người Hoa ở Sài Gòn món ăn ngon lạ cơm lươn gà nấu cá trắm cach lam ga vien nuong xot chua ngot nướng bắp cải với chanh chien canh ga nấu kẹo khoai lang lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT lam banh ngay tet Cá thu chiên tố Phóng sốt vang Tà khai vị tráng miệng hôm Bánh mousse ngon mà Tuong ot Đậu hà lan Ấn Độ tôm xào thập cẩm bữa nau canh chua chay tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan Giò lụa chả lụa chay bún trộn mắm nêm cach lam banh mi nhan ga cach pha nuoc mam chua ngot ngon sữa đá hương chanh Cách làm bắp cà chua thị lực kali vitamin B Món ngon từ tôm Cách Làm Bánh mi cách làm mì Ý