Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

hoanh thanh thit ngon ớt khô khoai rán tẩm mè ngheu xao ngon gỏi hải sản cách làm chè đậu đỏ che dau xoai ngó bánh crepe sầu riêng lá dứa coconut macaroons source imadethisdish Cách sắp xếp bài trí tủ lạnh hợp canh hen nau chua bánh mì hình sừng bò thịt bọc sả rán cahc lam ga dut lo phÃƒÆ lau tôm sốt me mướp xào mề gà Dụng cụ cach pha tra ngon bun xao thanh cua thịt sốt cà chua Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho lam nom ca phe lam banh gio chiên giòn kho socola sụn gà màu sắc công thức bánh bò ga xien que Sa Tế tôm lam mi trung chè khoai tây ba chỉ nướng sa tế cach lam pho mai que lam mut cui dua hau cá điêu hồng món hấp xì dầu công thức kem trứng thịt kho hột vịt lá sách bánh tai nhà hát lớn hà nội tiêu kho sườn heo kem da bao công thức salad dưa leo giòn cay bí non xào pop cà chay thit xong khoi cuon rau cu công thức chè hạt sen nấu đường phèn banh donut dua matcha nuoc sot bo cach nau che dau trang nem cuon bánh sandwich kẹp trái cây xúc xích spaghetti ăn sáng khỏe đẹp mÃƒÆ lai cach lam sinh to sũa chua dầm hoa quả Du Dừa Bến Tre mi bo cay O nem cong thom ngon tôm rang tiêu đá món ăn phổ biến của người nhật Nui mon cu cai banh cuon thit cà tím xào xì dầu cha heo chien ngon rượu tốt cho sức khỏe tàu hũ ky cuộn ngò rí lassi dao banh nep kim chi tôm sốt cay canh xà lách son nầm cà tím kho đậu hũ nón và tương đậu cắt hành tây làm hoa hồng giấy bánh phô mai khế phô mai cum num hap sa lam dui ga chien nuoc mam vịt nấu khoai môn Vịt nấu khoai môn bò kho nước cốt dừa cach lam banh hoi ca tim dam cach lam mut dua ngon món ngon vit sot ruou vang ngon bánh pie nuoc cam vat ngon bánh chuói nuóng miso banh chuoi nep nuong 8 cá hồi sốt chua ngọt chin Ngò gai chÃƒÆ y donut đậu phụng cách làm chả tôm vien chế biến rau ngon xíu mại chay nướng Vi công sở cach lam nem ran thịt ba chỉ nướng Thịt ba chỉ bí quyết cháo ếch ngon canh ga la giang ngon nộm cà tây nguyên giò heo hầm đu đủ Tuyết Nguyễn Thịt heo quay rim mặn