Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

pad thai chay matcha pancake cách làm chè sikhye Thit bò cách Màu cach chien chan ga gion nụ bánh chay banh cacao ngon cach lam banh duc tom thit Cơm mưt dừa 膼岷璾 nanh HÃƒÆ Lan xà Đã chân gà hấp Mít non kho chay pancake mì dua thom Sữa đậu pudding Giả mứt cam chẳng thịt xào ngô ngọt hẹ soup bí đỏ hái Mẹo bảo quản cá tươi mon trang mieng cá hâp ốc cà na xào bơ tỏi Ngọt vị hến sông quê Những lý do để bạn chăm chỉ ăn bơ Thí sinh Vua đầu bếp Việt cãi nhau vì quay gà day nau thit bo nau khe Nướng gà võ cách làm sữa ngô bành xào thịt bò 3 sẠn tắt Làm dưa hành tím ngày Tết nấu cơm gà ăn sáng tiểu đường trẻ em chao hat sen thit bam Æ mon dau hu nam huong bánh phở xào bò xoài lắc món gỏi vãƒæ cuoi tuan chả lụa món ăn hàn quốc bông lan mẹo văt nội trợ BANH BONG LAN măng muối goi rau cang cua ngon ạu cải thảo Tra sửa cÃƒÆ tiêu mi y xao ngu sac ngon lam sup muc nhoi thit list cháo chau sườn hấp bánh đậu canh đậu hũ thịt viên Hành vừa miệng Cây thông vit chien Bánh cu cai Xào Siro Đắm bong lan chiffon ngon chem chep sot me ngon bữa cơm mien tay gio heo ngam nuoc mam tom xao dua thom ngon lãng nuong bo đẹp mắt lá chanh cach lam kem dứa cầu canh ga chien mẹo làm mứt chùm ruột xoai ngam chua lò nướng khung bí đỏ cuộn cơm hoanh che tuyet giap dep da Cá nướng trường THPT hoa トO Trニーa món ngon bắc bộ trÃƒÆ Sà rau câu hương cà phê Bùn riêu chay đâu sống vui khỏe năm mới gio heo hon thom ngon khay đựng đồ