Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

thịt heo làm chả Một số gợi ý trang trí món ăn thêm yêu gà cuộn rau củ ngao hap sa ot ếch làm chả Hạt sen banh nuong bo thịt xông khói cuốn đậu hủ ca chep hap tuong ngon sữa chuối lắc mon com cu cai kho ca ro tà c da lon công thức cà chua nhồi thịt thơm ngon La lốt xôi xéo dẻo bắp cải nhồi sườn non sốt teriyaki sa lát củ sen huong vi que nha làm cach lam banh mi nuong cách làm xúc xich món trứng Frittata kiểu Ý thu phạm Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau cach nau com ga ngu sac Cún Khang Bim bim pho mát giòn thơm cho bé Cách làm bữa sáng cach lam dui ga chien ngon tự làm bánh xèo nhật trang trí phòng làm rau câu hạt chia tại nhà An Dương Vương day am thuc trùng trục nấu dac san son la cupcake nho khô lam sup hai san ngon cộng bò áp Hiến Ä au xôi hấp xá xíu đậu hủ chiên dưa leo ngâm nước mắm ớt cach lam che khoai thap cam hộp cơm miến trộn Thái Lan Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mát ngọt lịm tu lam lam xuong thực phẩm nghêu lụa xào tỏi cháo vịt lộn mon ech ngon dau hu chien cham tuong cay xoi mit thom thom kho quẹt chấm rau củ cách làm salat rau củ ngon Phở vịt quay rối ca rot Ca hoi Alfajores thịt bò kho khô bao quan banh chung ngay tet Thương nhớ bánh khoai mì nướng nầm loại thịt bạnh bao khoai môn che hot ga tra thức ăn chay cac mon an tu cua be phù trúc Phù trúc bọc tôm thịt chiên canh rau chum ngay ca loc nau hoa thien ly nộm dưa chuột gà tôm nướng nau canh bap cai Nau ngon nem rán tôm so huyet chay toi bún nước chẠt ham thuoc bac så² ç ž kho cá cơm với mỡ hành kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn bún cà rau song xoai chua ngot món ngon trung thu sữa chua lựu bánh kem rau củ muối thập cẩm tôm tẩm bột rán thịt gà kho hạt dẻ trà sữa Việt kho cá chim với riềng trong rau thom thịt bò kho sả bánh ngon mach ban them mot cach kho thit ngon tuyet dinh tình yêu kem sữa Thói Nhấm bỏng Vịt lau bo nau dop bo bia man canh bí đậu phộng súp ngô mỳ ý xúc xích súp măng