Món bí xanh luộc cũng được sử dụng nhiều trong mâm cơm hàng ngày. Nhất là trong mùa hè nóng nực thì một đĩa bí luộc chấm muối vừng, nước canh chan cơm ''húp một mạch'' sẽ khiến bạn ''thỏa mãn'' cơn nóng đấy. Bí xanh hay còn gọi là bí đao có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giảm cân siêu tốc. Ăn nhiều bí xanh luộc còn giúp phái nữ làm đẹp da, giữ vóc dáng. Bí xanh luộc có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, đặc biệt là công cuộc giảm cân của chị em phái đẹp. Nếu đang trong quá trình lấy lại vóc dáng, hãy làm ngay món bí xanh luộc và ăn hàng ngày nhé.
Cách Luộc Bí Xanh (Bí đao) Không Nát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 4 lạng bí xanh (bí đao)- Gừng tươi- Muối  

Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1):Để có món bí luộc ngon, bạn cũng nên nắm được cách chọn bí chuẩn, nếu không sẽ chọn phải những quả để lâu, già, nhiều hạt, khi luộc sẽ lâu chín và ăn không mềm. Cách chọn bí đao ngon như sau bạn nên chọn những quả bí thẳng, da thật xanh, cầm nặng và chắc tay. Bấm nhẹ móng tay vào phần vỏ bí nếu thấy mềm, cuống bí to thì đó là quả bí non, ít hạt già và ít ruột. 

Bước thứ hai(2):Sau khi mua bí về, bạn cắt cuống, nạo sạch vỏ. Bổ đôi rồi nạo bỏ phần ruột bí và hạt. Sau đó rửa lại bí với nước sạch. Lưu ý nên rửa bí xanh khi chưa thái miếng, nếu thái xong mới rửa sẽ khiến bí bị thấm nước, khi luộc sẽ tiết nước, lâu sôi hơn và bị vàng hơn. 

Bạn dùng dao thái bí xanh thành miếng vừa ăn. Lưu ý khi làm món bí luộc bạn nên cắt bí dày mình một chút để nếu luộc nhừ thì bí cũng không nát. Nếu nấu canh bí đao thì thái miếng mỏngvà nhỏ một chút. 

Gừng nạo vỏ rồi rửa với nước. Sau đó đập dập. Với cách luộc bí xanh kiểu này, bạn cho gừng vào luộc cùng sẽ giúp món bí luộc thơm và ngon hơn đấy (đặc biệt là phần nước luộc). 

Bước thứ ba(3):Đặt nồi nước lên bếp (nên đặt khoảng nửa nồi để khi thả bí vào sẽ ngập xâm xấp), cho một chút muối vào rồi nấu sôi. Khi luộc bí bạn cho muối vào sẽ giúp đun nước nhanh sôi hơn đồng thời nước luộc bí sẽ có màu xanh tự nhiên.Sau khi nước sôi, bạn trút hết bí xanh và gừng đập dập vào. Khi luộc bạn nên đảo qua đảo lại để bí được chín đều, không bị sượng bên trong. Lưu ý, muốn luộc bí xanh ngon, bạn không nên đậy vung quá kín trong quá trình luộc, hoặc không cần đậy vung cũng được bởi sẽ khiến bí bị thâm, nước không có màu xanh ngon. Để bí sôi khoảng 5 phút thì bạn tắt lửa, bắc ra, vớt bí vào bát nước nấu sôi để nguội. Tương tự như cách luộc rau muống, mẹo này sẽ giúp món bí luộc chín đều, không bị nát mà vẫn giữ được độ giòn khi ăn. 

Bạn có thể luộc chung bí đao với cà rốt để món ăn thêm đẹp mắt nhé! Cách thưởng thức món bí luộc chuẩn nhất đó là chấm với muối vừng lạc hoặc xì dầu tỏi ớt, vừa dân dã lại vừa bùi bùi. 
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bí xanh luộc này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

heo nướng dứa cơm gà bí ngô nóng hổi mon an vat món ngon lễ valentine PÃƒÆ te các loại rèm cửa sổ đẹp cách làm sa lát rau củ banh que Phap món ngon từ sườn non Sườn non ram banh tai yen cách làm lẩu riêu cua làm gỏi tôm tăng cường sinh lực hoành thánh rán bí đỏ nhồi thịt hấp váng MON XAO xoi me den trang trí phòng bếp Dau phu Hướng dẫn làm hoa hồng từ dâu tây gãƒæ ta cach lam banh charlotte ngon goi rau muong tom rau củ kho chay Chao hao con tho cha ca ro ngon kho thịt am thuc nam bo Bí quyết cho nước dùng món súp được ga nuong chao an chay tự làm bún chả hai san um ca phao mousse trÃƒÆ xanh list chẠbánh dua Bánh quy nhân quả khô giòn xốp chè đậu xanh bí đỏ món tráng miệng salad dua leo gà xào bánh bí đỏ chiên mặn moi ca mực cach lam mi sot ca chua dua mon cu kiêu Ba khía khoái kẹp khế hườm canh bi do ngon thịt rau câu hoa quả banh so co la man ngon chè vừng đen vịt hấp canh sấu thịt bằm cách làm bánh bao nhân xá xíu com chien dua Cháo sò huyết thơm ngon và bổ dưỡng thịt chưng mắm pudding sua caphe bo sot vang ngon nem chua bún sợi nau bun rieu cua ngon Khai vị cách làm bột chiên dây thừng cách làm bánh cuốn bánh mì nướng nhái lasagna cach phi hanh bánh táo chiên tẩm đường bibimbap mon com tron rau Ốc nuong bánh pudding cacao cách nấu canh thịt cach lam thit rang gieng chay canh ủ giá đỗ Cac mon lau keo ca rot phât nhay tương ruou nep cam ngon cach làm xoi gac các món thịt ngon cà tím xào thịt bò thạch trái vải công thức kimbap cua hap gung toi cocktail dao cach nau canh mang ngon Bánh canh cach luoc luoi lon mocktail trứng gà nuoc dau dua hau món ăn mexico ức gà xào rau củ Nga Nguyễn cang cua bach hoa ngon nấm nộm 5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi vn coconut macaroons source imadethisdish vit chung bi do canh suon nau duA cach lam trung ga muoi Cách nấu những món ăn đơn giản nhất lam nuoc chanh dau tay trái cây dầm làm cơm cuộn cu sen don tom chien ngon cách làm sương sa nuoc duong chanh rau cau tau hu cuon Tái chế đồ đạc bánh cupcake cam may mũ Món Kho sach sườn xào thơm