Món bí xanh luộc cũng được sử dụng nhiều trong mâm cơm hàng ngày. Nhất là trong mùa hè nóng nực thì một đĩa bí luộc chấm muối vừng, nước canh chan cơm ''húp một mạch'' sẽ khiến bạn ''thỏa mãn'' cơn nóng đấy. Bí xanh hay còn gọi là bí đao có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giảm cân siêu tốc. Ăn nhiều bí xanh luộc còn giúp phái nữ làm đẹp da, giữ vóc dáng. Bí xanh luộc có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, đặc biệt là công cuộc giảm cân của chị em phái đẹp. Nếu đang trong quá trình lấy lại vóc dáng, hãy làm ngay món bí xanh luộc và ăn hàng ngày nhé.
Cách Luộc Bí Xanh (Bí đao) Không Nát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 4 lạng bí xanh (bí đao)- Gừng tươi- Muối  

Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1):Để có món bí luộc ngon, bạn cũng nên nắm được cách chọn bí chuẩn, nếu không sẽ chọn phải những quả để lâu, già, nhiều hạt, khi luộc sẽ lâu chín và ăn không mềm. Cách chọn bí đao ngon như sau bạn nên chọn những quả bí thẳng, da thật xanh, cầm nặng và chắc tay. Bấm nhẹ móng tay vào phần vỏ bí nếu thấy mềm, cuống bí to thì đó là quả bí non, ít hạt già và ít ruột. 

Bước thứ hai(2):Sau khi mua bí về, bạn cắt cuống, nạo sạch vỏ. Bổ đôi rồi nạo bỏ phần ruột bí và hạt. Sau đó rửa lại bí với nước sạch. Lưu ý nên rửa bí xanh khi chưa thái miếng, nếu thái xong mới rửa sẽ khiến bí bị thấm nước, khi luộc sẽ tiết nước, lâu sôi hơn và bị vàng hơn. 

Bạn dùng dao thái bí xanh thành miếng vừa ăn. Lưu ý khi làm món bí luộc bạn nên cắt bí dày mình một chút để nếu luộc nhừ thì bí cũng không nát. Nếu nấu canh bí đao thì thái miếng mỏngvà nhỏ một chút. 

Gừng nạo vỏ rồi rửa với nước. Sau đó đập dập. Với cách luộc bí xanh kiểu này, bạn cho gừng vào luộc cùng sẽ giúp món bí luộc thơm và ngon hơn đấy (đặc biệt là phần nước luộc). 

Bước thứ ba(3):Đặt nồi nước lên bếp (nên đặt khoảng nửa nồi để khi thả bí vào sẽ ngập xâm xấp), cho một chút muối vào rồi nấu sôi. Khi luộc bí bạn cho muối vào sẽ giúp đun nước nhanh sôi hơn đồng thời nước luộc bí sẽ có màu xanh tự nhiên.Sau khi nước sôi, bạn trút hết bí xanh và gừng đập dập vào. Khi luộc bạn nên đảo qua đảo lại để bí được chín đều, không bị sượng bên trong. Lưu ý, muốn luộc bí xanh ngon, bạn không nên đậy vung quá kín trong quá trình luộc, hoặc không cần đậy vung cũng được bởi sẽ khiến bí bị thâm, nước không có màu xanh ngon. Để bí sôi khoảng 5 phút thì bạn tắt lửa, bắc ra, vớt bí vào bát nước nấu sôi để nguội. Tương tự như cách luộc rau muống, mẹo này sẽ giúp món bí luộc chín đều, không bị nát mà vẫn giữ được độ giòn khi ăn. 

Bạn có thể luộc chung bí đao với cà rốt để món ăn thêm đẹp mắt nhé! Cách thưởng thức món bí luộc chuẩn nhất đó là chấm với muối vừng lạc hoặc xì dầu tỏi ớt, vừa dân dã lại vừa bùi bùi. 
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bí xanh luộc này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thom Thịt Bò khô Kho ca tram siêu Đãi mÃƒÆ cach lam ca lang chien xu bún cupcake Nuoc cot dua Cách tỉa đĩa trái cây đẹp mắt bacon boc bi do ap chao cóc xào cay mỳ ý thịt viên trang trí nhà với hoa chính chè bánh mật bún may vá cho mẹ thịt kho tiêu xôi vò ngon kho ca trich lươn nấu cháo nem rim chua cay ca song hap xi dau thom ngon Nấu nui ngon chả khoai tây trứng ga nuong ca chua dut lo ngan tuần bữa cơm ngon lekima Mango creamcheese mousse Chiên cá món thái lan canh chuối xanh cá chép Hướng dẫn mẹo hay với lạc xôi gấc mỳ bap xao tep riu ngon lam rau cau dau do cách làm bánh mì kẹp Những cách rã đông thực phẩm sai lầm sinh tố dưa hấu cháo khoai môn tương cà cay lẩu gà bò thit heo ngon công thức bánh trôi công thức canh đậu hũ rong biển nấu tre nho sinh tố cà rốt chÃƒÆ bi cách mix sinh tố ngon boots xì tin bánh bông lan không lò nướng Sá Ÿ Khoai lang tím nấu ăn với lò vi sóng cach lam thit ba chi xao salad chua ngọt thit bo xao cai thia cách làm kẹo cơm chiên kimchi cach lam gia xao tom he bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ bò xào húng quế euro 2012 Tại Sài Gòn giải khát canh bí đao nấu mọc che thai rau câu dẻo viên bi lãng mạn dinh Tom xào lam banh su kem ngon dân 5 gợi ý đơn giản cho không gian ăn uống rau củ chiên giòn cách làm pate chaud khăn len bánh mì dài miến măng sườn heo Hằng MT đàng hoàng càng má ³ đậu cô ve xào trứng Cách lam nem nau canh Nâu ăn chuoi Cach lam cha dau chà bông cá trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa trứng muối chẠcà ba sa gà kho nấm thịt kho dừa già xa lach ca chua dau Ăn gì để cả hai cùng muốn đến Hội An ăn ở đâu ngon Ruột Muop canh bò cách pha nước chấm ốc ngon cach lam cu sen ham cach lam cua chung ngon cha gio tom ngon banh ga to dau tay Lau Nam cach lam tep kho rang top mo lam cha cach che bien mon kimchi bẠnh cứt mát trời món ăn từ tôm gà hầm cách làm cơm rượu