Quả mâm xôi chứa lượng nước cao, chất xơ cũng nhiều nên khống chế được mức độ đường trong máu rất hữu hiệu. Chỉ cần khoảng 100 gram mâm xôi đã đáp ứng đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày cho bạn. Cùng Cooky thực hiện công thức này nhé!
Cách làm sinh tố phúc bồn tử

Nguyên liệu gồm có:

  • Phúc bồn tử 500 Gr
  • Táo 1 Trái
  • Siro đường nâu 1 Muỗng cà phê
  • Kem Vani 600 ml (Sữa chua Hy Lạp)
  • Lá bạc hà 1

Cách Thực hiện:

1

Cho phúc bồn tử và táo gọt bỏ vỏ cắt lát vào một chiếc chảo, đun trong khoảng 10 phút tới khi nước từ quả mâm xôi và táo chảy ra. tắt lửa, đổ đường vào và khuấy đều, để nguội. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

2

Dùng muôi nghiền nát hỗn hợp mâm xôi rồi dùng lưới lọc để loại bỏ hột. Đổ kem vani vào rồi khuấy hỗn hợp cho đến khi nhuyễn. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

3

Để trong tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm. Khi ăn có thể cho thêm kem, vài lát táo và lá bạc hà lên trên trông đẹp mắt lại thơm ngon. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam sinh tố quả mâm xôi sinh tố mâm xôi sinh tố raspberry mâm xôi nấu táo sốt phúc bồn tử nấu táo

gan ngao xào cốt dừa công thức thịt bò sốt tiêu đen mã lai chè đậu nấu gạo lứt Cu thit heo KHO bánh cuốn Ca loc hap Dạy công thức thịt kho xì dầu kẹo hoa quả mon ngon moi ngay thuc don mon ngon món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho quần culottes phở chửi Nam Định Che hat sen pound cake viêm họng nhà bếp tỏi bột nghệ sốt đậu thịt gà xào thập cẩm mousse dau nướng bánh cupcake canh ga nuong canh qua trứng hấp nấm chè khoai bột năng cu cai ngam chua Bột mì chè chuối kiểu thái chia pha bot banh xeo tủy lợn hấp Mon tron patê gân bánh ít trần nhân tôm Chuối hấp Món thit lon bao tữ nấu tiêu cach lam ca loc hap loãi gấp hộp đựng đồ mon ngon voi nam bao ngu thạch đậu hũ banh cuoi chien NÃm thịt xông khói Pâte Ky cách làm đùi gà áp chảo Thit kho ếch rán cach nẠu mon canh moc mực chiên xù sốt dứa gà chiên mắm nộm nấm đùi gà Các món ăn cải thiện chuyện ấy suon xào chua ngọt Salad thit bo la lot dui ga nuong la chanh món hầm ngon cach lam mut gac Lý thach hat e sup thit bo rau cu ngon mẹo chọn mực ngon cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím bà nh kem tra xanh Xoi xeo ức gà chiên giòn ngon banh sua ngon sò lụa sate Mon chat tôm xào mướp soup khoai tây Uc ga cháo cật nấu cải thảo ba chỉ cuốn xúc xích phô mực sốt chua cay xay dừa tươi nha đam phân nghêu nấu chua 14 Cơm cháy nấu cơm mẻ bánh chuối hấp trà goi bo tai me ngon 膼岷璵 ốc bưu chè chè vải rau câu Cất đồ chao bo cau công thức nấu ăn Tự làm bánh dễ bánh kem lam bun lăn xoài kem bo sua chua ngon Chung quốc gia Hạn thịt xiên que nướng rau củ cà tà cách nấu canh chua dot bi xao me ga Duoi bo ham Trè æ½ món chè ngon Vừa chè đậu khoai lang c º Giò heo kho tau cach lam gio cơm rang dương châu xôi 3 màu đậu xanh Bo khia