Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad giảm cân. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da.

Nguyên liệu gồm có:

• Trái bơ 2 Trái

• Cà chua 500 Gr

• Hành tây ¹/₂ Củ

• Dưa leo 1 Trái

• Dầu ôliu 2 Muỗng canh

• Nước cốt chanh 2 Muỗng canh

• Ngò rí 50 Gr

• Muối ¹/₂ Muỗng cà phê

• Tiêu ¹/₂ Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Dưa leo, cà chua cắt hạt lựu nhỏ. Hành tây cắt mỏng. Trái bơ bóc vỏ, bỏ hạt, cắt miếng hình vuông nhỏ vừa ăn.

2

Cho dưa leo, trái bơ, cà chua, hành tây, ngò rí cắt nhỏ vào tô.

3

Pha nước trộn: Hòa tan 2 muỗng canh dầu ôliu, 2 muỗng canh nước cốt chanh, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.

4

Chan đều nước trộn vào tô salad, dùng đũa trộn thật đều là xong. Mời cả nhà thưởng thức nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)