Hạt dẻ có tác dụng phòng ngừa các bệnh ung thư do gốc tự do gây ra, không những thế còn tốt cho răng, xương và mạch máu chắc khỏe. Cùng thưởng thức món cháo hạt dẻ cùng táo tàu quá ngon miệng và còn bổ dưỡng này nhé!
Cách làm cháo hạt dẻ

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo 1/2 Chén
  • Hạt dẻ 80 Gr
  • Táo tàu 8 Trái
  • Muối 1/4 Muỗng cà phê
  • Hạt nêm 1/2 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Hạt dẻ cắt thành các miếng nhỏ. Táo tàu ngâm trong nước cho mềm sau đó vớt ra, để ráo. Cháo hạt dẻ Cháo hạt dẻ

2

Gạo vo sạch, để ráo. Trong một nồi, nấu sôi gạo với nước. Sau đó hạ lửa, nấu sôi liu riu trong 45 phút. Cháo hạt dẻ Cháo hạt dẻ

3

Khi cháo nấu chín, thêm hạt dẻ vào và táo tàu vào, nấu cho đến khi hạt dẻ chín. Nêm ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt nêm. Cháo hạt dẻ

4

nếm nêm lại vừa miệng rồi cho cháo hạt dẻ ra chén và thưởng thức! Cháo hạt dẻ Cháo hạt dẻ Cháo hạt dẻ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam nấu cháo cháo hạt dẻ táo tàu hạt dẻ nấu cháo cháo táo tàu hạt dẻ nấu cháo hạt dẻ

mì ý kim chi hành muối Cách chọn lá dong và nguyên liệu gói khoai tây chiên tẩm ớt bột Chè Cỗ lá của người Mường cha thit bam Bánh tráng ựng mục Tép xào xoi chim ngam mam Tìm hiểu công dụng chống ung thư trong bổ máu nước chấm nem tom nuong hat sen ngon Nêm nướng đủ cach pha tra sua Cánh gà chiên cạch lam suon rim thanh long bánh cookies kem Mẹo hay hấp thực phẩm ngon cach lam tom thit rim sa te cay vịt nau chao cach lam banh mi xuc xich Bánh tacos nướng bánh qui vỏ chanh sà n món ngon Nhật Bản cạch nau che troi nuoc ca keo la giang lẩu nấm Rễ Tại vua đầu bếp tống Gỏi cá nhái món ngon hiếm người kẹo bạc hà dẻo gà nấu pa tê Món nấu banh mi kep ca ngu ngam dau cach lam thit bo cuon la lot mực rim Lam thach thit ba roi rim tep salad dưa leo cach lam banh ran ngon cua nau sup lo công thức thịt bò xào su hào sườn nướng ớt mề trời mưa cưới món thịt bò hầm khoai tây Bánh Bong lan Cá kho cách làm pate gan gà pudding matcha dạ dày hầm trồng Rau muống dam chuoi bánh mì bơ tỏi hương dân cach lam ghẹ xào chua ngọt mien xao chanh cach lam bun nem cua bien Trần Phú thay đổi khẩu vị phải món mì nước chấm Latte lam mut tu cui dua hau công thức thịt cừu nướng coca cola cách pha mojito hấp thịt với trứng bách thảo gà kho xả ớt lanh tăng bap chien ngon cheesecake trà xanh tom hum nuong ngon 3 món ngon chế biến từ xoài dành cuối Mẹo để cá hết mùi tanh khi nấu mái sườn non nướng sốt bbq luon cuốn thịt thit ngam măm luon nau canh mon thach ngon mì ống bánh cà phê flan chè khoai Xao uc ga sốt trứng gà chè cốt dừa Moo Beef Steak vừng đen cách làm bánh mì cuộn cach lam mut quat ca nấu bỗng banh tai vac nhan tom ngon dua leo cơm gà chiên cải cach nau tao pho món lẠtổng pha tra xanh dung dieu nắm xao Dê kem trứng đánh me ngao vit kho nướng cá rô