Trong việc chăm chút bữa ăn hàng ngày cho bé, ngoài việc đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ: thịt, cá, trứng thì việc bổ sung dưỡng chất chứa nhiều vitamin từ rau xanh khiến các bà mẹ phải suy nghĩ nhiều. Với món cháo cá nấu đọt mồng tơi khá giản đơn, dễ làm sẽ là gợi ý hay cho thực đơn của các bé yêu.
Cách làm cháo cá nấu đọt mồng tơi

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá lóc 50 Gr (Phile sẵn)
  • Rau mồng tơi 50 Gr
  • Bơ lạt 10 Gr
  • Hành tím băm 1 Muỗng cà phê
  • Nước mắm 1 Muỗng cà phê
  • đường cát trắng 1/4 Muỗng cà phê
  • Cháo 1 Chén
  • Nước 200 ml
  • dầu chiên 4 Muỗng cà phê
  • Hạt nêm 1 Muỗng cà phê
  • Bột ngọt 1/2 Muỗng cà phê
chuẩn bị sẵn

1

Phi lê cá rửa thật sạch với nước muối pha loãng, sau đó để ráo nước. Ướp nước mắm, đường cho thấm gia vị. Cháo cá nấu đọt mồng tơi Cháo cá nấu đọt mồng tơi

2

Rau mồng tơi lấy phần đọt rau ngâm vào nước muối pha loãng từ 5-7 phút. Sau đó vớt ra để ráo nước. Cháo cá nấu đọt mồng tơi

Cách Thực hiện:

1

Làm tan bơ, phi hành tím băm rồi cho cá vào xào chín. Đổ một chén nước vào đun sau đó cho rau mồng tơi vào nêm hạt nêm, đường, bột ngọt sao cho vừa ăn.

Đọt mồng tơi rất nhanh chín nên khi nấu, cho mồng tơi vào nồi là tắt lửa ngay.

Cháo cá nấu đọt mồng tơi Cháo cá nấu đọt mồng tơi Cháo cá nấu đọt mồng tơi

2

Dùng máy xay nhuyễn cháo, cá sau đó bắc lên bếp nấu sôi. Cho ra bát và thêm một muỗng dầu chiên dinh dưỡng cho bé. Món cháo đã hoàn thành, hãy cho bé ăn nào. Cháo cá nấu đọt mồng tơi Cháo cá nấu đọt mồng tơi

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam cháo dinh dưỡng cháo rau củ cháo cá cháo mồng tơi món ăn cho trẻ

cơm trắng chiên trứng xiên nướng Thiên lý bày gà om coca lam banh thach Ngon miệng với thịt bê xào sả ớt LÃ Æ Sen cà mau lam ca hoi tron khoai chien sinh tố đu đủ và bơ thực phẩm tóc đẹp cá hồi các loại hướng dẫn làm bánh Mon an mua bệnh tâm thần khoai môn luon nuong sot cay banh quy bo dau phong hoa hanh tay chien đậu hũ xốt nấm banh chuối hap cá ngừ sốt mayonnaise Tà lÃƒÆ chanh Đậm đà bánh bèo xứ Huế nạo bánh trứng nho khô Bánh flan nhà làm vị nhà hàng cach lam chạo mon banh khoai tay nghien giỗ khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm 2 bí đỏ nấu tôm trùng trục nấu cari gà Món bánh sởi nau nam dui ga ngon nấu cháo hải sản tần rau muống ngâm cà rốt món ăn campuchia cơm rang thịt bò t² cach nau nep ngõ thit ba chi kho ngày valentine mon do thịt chuột NgÃƒÆ hạt dẻ kem tầm mận bánh khoái Banh kem banh tam bi clíp nấu ăn rau cu ham cong thuc lam kem xoai món sốt gạo ngẠtuyệt cach lam banh tieu ăn vặt mực nướng sate Hoa chuối vịt om sấu thit nuong la mac mat cách làm pasta nau nhanh Ma bún cá lóc gà quay xoi ga chien Chợt Hoành thánh Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm gà xào đậu cô ve rau muống xào thịt băm tẩy rửa trung nuong frittata ao món bánh món mì phụ kiện 2 tek mien phồng cach lam long khia ca chien xu Ăn Sáng cach lam ga chien chua ngot thái sup bo thom ngon muoi ot xanh cach lam banh mi bot chien mochi sườn non nướng chao nuoc mat tự nấu xôi đậu xanh banh my bo toi nguyên liệu khoai tây nướng trứng bánh xèo nhật bán là m má ³ xúc xích bò cach lam muc ngao duong cà ri cuộn lá móc mật diệm mạch dinh dưỡng Quinoa thit bam xao banh mi trung cut DÃƒÆ u cach lam cocktail so diep chien ngon cá bống trứng tôm cuộn lạp xưởng