Hãy chia sẻ lên Facebook

Cách làm canh rau chùm ngây nấu thịt băm

Trong rau chùm ngây, hàm lượng vitamin C cao gấp 7 lần so với cam, vitamin A gấp 4 lần cà rốt, canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần trái chuối. Thử kết hợp rau chùm ngây với thịt băm tạo thành món canh bổ dưỡng nhé!
Cách làm canh rau chùm ngây nấu thịt băm

Nguyên liệu gồm có:

  • Chùm ngây 250 Gr
  • Thịt heo bằm 200 Gr
  • Hành tím băm 1 Muỗng canh
  • dầu chiên 2 Muỗng canh
  • Bột ngọt 1/2 Muỗng cà phê
  • Hạt nêm 1 Muỗng cà phê
  • Muối 1 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Chùm ngây tuốt lá, rửa thật sạch, cho ra rổ để ráo nước. Thịt heo bằm, hành tím băm cho ra đĩa. Canh rau chùm ngây nấu thịt băm Canh rau chùm ngây nấu thịt băm

2

Phi thơm hành tím băm với dầu chiên. Cho thịt heo vào, đảo đều 1 phút. Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Nước sôi, cho chùm ngây vào, nấu khoảng 1 phút. Canh rau chùm ngây nấu thịt băm

3

Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn. Múc canh ra tô và dùng ngay. Canh rau chùm ngây nấu thịt băm
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam canh chùm ngây canh thịt băm canh rau thịt bằm canh thịt nấu chùm ngây công thức canh rau chùm ngây nấu thịt băm

cach lam ca song hap xi dau hoà Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho thit bo cuon pho mai chuối đông tàu hũ ki cuốn chao ga sea ngo ri Mùa lạnh sup ca bi do thom hết cơm ngày mưa nhàm ngọt dịu vịt hầm suon xao man ngon muop xao nam ngon Bún giò heo nấm xào chay nà m nau an nhat nau an ngon hang ngay nghiên cứu nồi áp suất mi y sot pate ngon sua thuc pham khong nen bao quan trong tu lanh nấu chẻ cốm mong toi nấu chè đỗ đen đơn giản nam bo luoc ngon cách làm vịt hầm người Hà Nội rẻ tiền hột é muoi ca phao bo nuong cu au nếp than muc nang chien gion ngon cá ngừ muoi dua chuot muoi tieu mon bo kho chả cua biển banh duc tom nước chanh dâu tây mon canh hen nau khe bánh tráng cuốn cá nướng mon com món ngon tết nguyên đán mon an viet nam muc kho xao thom ngon bò kho khế Nhớ miếng khô trâu mon an ngon nhat ban cha la lot nấu cháo kê cach nau che do den mon an voi nam kim cham ngon mon ca nau mon an tu thit ga mang chua ngon trà sữa trân châu mon ngon ngay mua không gian cánh gà sốt Mứt tết Những món ăn vặt có tên lạ ở chợ lam goi thap cam rau cu người thân lò sưởi mon com cuon rong bien chè khoai macaron thom ngon chả hải phòng nau bun thang mon ca loc hap bau gà xào ớt chuông mon an dan da viet nam mắm ruốc kho thịt mộc nhĩ ngồng cải xào xôi đậu xanh kem chuoi banh bot loc an khong ngan Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ mon mi ngon súp bánh mì sandwich halloween mon oc kho ngon lòng món ngon Lạng Sơn khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm mousse dau khô mắm chưng thịt cánh gà chiên bơ tỏi cach lam sua ngo mọc mứt cà rốt Quay lè sữa chua nha đam mon sot rau cu ngon nộm đu đủ khô bò món nem mien cua dac biet canh suon ninh bap ngot mi y hai san sot mam ca loc Cách làm cãi chua làm sò điệp bách hoa lam goi mien ngon cach nau canh ot cà tà lam tom rang muoi hat ngon lẩu mam làm món rau muống xào cau noi hay trứng cuộn ngải cứu thịt heo chiên mien nau thit chế biến nước chanh dâu giải nhiệt bò gỏi món ăn nấu bằng lò vi sóng