Thời tiết se lạnh, luôn khiến cho sức khỏe của bạn và những thành viên trong gia đình dễ mắc những cơn cảm cúm bất chợt, thay vì những loại thuốc tây, Naungon.com sẽ chia sẻ tới các bạn một vị thuốc từ thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng và ngon miệng, đó là bốn loại trà ấm nóng rất bổ dưỡng cho cơ thể, quan trọng nhất là có thể phòng và điều trị triệu chứng cảm cúm. Nhanh tay vào bếp học cách pha 4 loại trà thị cảm hiệu quả ngay nhé!
1. Trà quế mật ong:
Với đặc tính trị viêm, chống virus, một ly trà quế sẽ giúp các bạn trị cảm cúm, viêm họng và thông mũi.
Nguyên liệu làm 1 ly trà quế mật ong:
- Bột quế: ½ (một phần hai) thìa café
- Quế: 1 thanh
- Mật ong: 1 muỗng café
- Nước sôi: 500ml
Cách làm 1 ly trà quế mật ong:
- Thả 1 thanh quế cùng bột quế vào 1 ly thủy tinh, đổ nước sôi vào và khuấy đều.
- Khi nước nguội 1 chút thì cho mật ong vào tiếp tục khuấy đều và thưởng thức.
2. Trà gừng:
Trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp bản thân phòng tránh được bênh. Và nếu có mắc bệnh, uống 1 ly trà gừng sẽ có tác dụng như xông cơ thể, giúp giả tỏa, trị cảm cúm.
Nguyên liệu làm 1 ly trà gừng:
- Nước lọc: 500ml
- Mật ong: 2 muỗng café
- Bột gừng: ¾ (ba phần tư) thìa
- Trà túi lọc: 1 túi
- Sữa: ¾ (ba phần tư) ly
Cách làm 1 ly trà gừng:
- Bắc nồi lên bếp, cho nước lọc vào nấu sôi, sau đó thêm bột gừng, mật ong vào, đun ở lửa nhỏ trong 10 phút.
- Tiếp theo tắt lửa, thêm trà túi lọc vào và đậy nắp nồi trong 5-7 phút.
- Bỏ trà túi lọc, đổ ra cốc, thêm sữa và thưởng thức.
3. Trà mật ong tía tô:
Chúng ta thường hay ăn một bát cháo nóng kèm tía tô để giải cảm, như vậy có thể thấy tía tô là một bài thuốc rất hiệu quả để phòng và trị cảm cúm, bởi trong tía tô rất giàu vitamin A, C, cùng làm lương sắt rất cao. Và một ly trà mật ong, tía tô ngọt ngọt, thơm thơm cũng có tác dụng tương tự đấy.
Nguyên liệu làm 1 ly trà mật ong tía tô:
- Lá tía tô tươi: 30gr
- Chanh tươi: ½ (một phần hai) quả
- Mật ong: 1 muỗng café
- Nước sôi: 200ml
Cách làm 1 ly trà mật ong tía tô:
- Lá tía tô rửa thật sạch, ngâm với nước muối loãng 10 phút rồi vớt ra để ráo, xắt nhỏ.
- chuẩn bị sẵn 1 ấm trà, cho lá tía tô vào, đổ nước sôi ngâm trong 10 phút cho thấm.
- Cho mật ong vào ly, đổ nước tía tô đã ngâm trong ấm vào, thêm vài lát chanh cắt mỏng và thương thức.
4. Trà bạc hà:
Vị the mát của bạc hà, không những làm cơ thể của bạn sảng khoái, mà còn giúp thông mũi, giải nhiệt cho cơ thể đang khó chịu của bạn.
Nguyên liệu làm 1 ly trà bạc hà:
- Nước lọc: 200ml
- Đường: 2 muỗng café
- Trà túi lọc: 2 túi
- Vài lá bạc hà
Cách làm 1 ly trà bạc hà:
- Bạc hà rửa thật sạch, để ráo.
- Buộc 2 túi trà vào nhau để khi lấy ra được dễ dàng.
- chuẩn bị sẵn 1 nồi con, thêm nước và đường vào đun cho sôi để đường tan hết.
- Thả 2 túi trà cùng lá bạc hà vào ngâm trong 20 phút cho thấm.
Vớt 2 túi trà ra, đổ ra cốc và thưởng thức. Nếu thích có thể thêm vài lát chanh cắt mỏng cho thơm.
Vậy là bạn đã cùng Naungon.com liệt kê 4 loại trà thật thơm ngon có thể trị cảm cúm cho thời tiết sẽ lạnh này. Mong các bạn thành công pha chế thành công 4 loại trà trị cảm cúm này nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
