Mùa hè nắng nóng có bát canh chua dìu dịu hay canh cua đồng ngọt mát thì còn gì bằng, những món thanh mát sau đây sẽ giúp bạn thấy ngon miệng hơn trong tiết trời oi ả. Các món canh mùa hè ngon - mát - bổ
Các món canh mùa hè ngon - mát - bổ

1. Canh cua đồng cải xanh

Nguyên liệu cần có:

200 gram cua xay (gạch cua để riêng), 300 gram rau cải xanh, 2 củ hành tím.
Gia vị: hạt nêm, nước mắm, dầu chiên, tiêu.
 

Cách chế biến:

- Cua xay hòa với 800ml nước, lọc qua rây lấy nước cua, bỏ xác.
- Cải xanh bỏ rễ, rửa kỹ từng bẹ lá, ngâm nước muối khoảng 5 phút, thái khúc dài 4-5cm.
- Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Cho nước cua vào nồi, đun với lửa vừa. Riêu cua nổi lên, vớt ra bát để riêng.
Cho tiếp cải xanh vào nấu. Nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng súp nước mắm.
Phi thơm hành tím băm với 1,5 muỗng súp dầu chiên, cho gạch vào xào thơm, thêm 2 muỗng cà-phê nước mắm, ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.

Múc canh ra tô, cho riêu cua và rưới gạch cua vào. 
  2. Canh hến nấu khế   Nguyên liệu cần có:
250 thịt hến
3 quả khế chua (200g) 2 quả cà chua (150g) 2 nhánh hành lá 2 củ hành tím. Gia vị: hạt nêm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên.  



Cách chế biến: 

- Hến rửa thật sạch, để ráo.
- Khế gọt bỏ cạnh rìa, thái lát 0,3cm.
- Cà chua thái múi cam.
- Hành lá bỏ rễ, thái nhuyễn. Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Đun sôi 800ml nước, cho thịt hến, khế chua, cà chua vào.
Chờ nước sôi lại, cho hến đã xào vào, nêm 2 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê đường.

Múc ra tô, rắc hành lá thái nhuyễn.
  3. Canh mướp thịt gà   Nguyên liệu cần có:
350 gram mướp, 150 gram phi-lê thịt gà, 2 nhánh rau mùi (ngò).
Gia vị: hạt nêm, muối, tiêu, đường. 

Cách chế biến: 

- Thịt gà thái miếng vừa ăn, dày 0,5cm. Ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu.
- Mướp bào vỏ rửa thật sạch nhựa, thái khoanh dày 1cm.
- Rau mùi rửa thật sạch, thái nhuyễn.

Đun sôi 800ml nước, cho thịt gà vào nấu với lửa vừa, hớt bọt cho nước trong.
Chờ nước sôi trở lại, cho mướp vào, nêm gia vị (2 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê đường).
Nấu thêm 3 phút, tắt lửa.
Cho canh ra tô, rắc mùi và ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.
Dùng nóng với cơm.
  4. Canh bò nấu khế chua   Khế chua có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo nên các món ăn ngon. Canh bò nấu khế là món chế biến nhanh, khá giản đơn và lạ miệng.
 Nguyên liệu
- 100 gr thịt bò bằm nhuyễn
-  3 quả khế cắt miếng mỏng
-  2 trái cà chua đỏ cắt múi cau
- 1 củ hành tím cắt miếng mỏng
- 2 nhánh ngò om cắt khúc
- 2 nhánh ngò gai cắt khúc.
Ngoài ra, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn thêm ¼ (một phần tư) trái ớt cắt miếng mỏng, một lít nước lọc, 3-4 m hạt nêm, 1 m đường cát trắng, 1/4 muỗng tiêu xay, 1 muỗng dầu chiên.


Hướng dẫn cách làm:

- Xào hành tím với dầu chiên cho thơm.
- Thêm thịt bò vào nồi, xào chín.
- Cho tiếp cà chua vào nồi xào sơ để lấy màu rồi cho khế vào.
- Thêm nước lọc, nấu sôi lên.
- Nêm nước canh với hạt nêm cho vừa ăn.

Múc canh vào tô, thêm tiêu xay, ngò ôm, ngò gai và ớt sừng vào tô. Dùng nóng. 

5. Canh cua rau muống   Nguyên liệu cần có:
- 250 gram cua xay
- 300 gram rau muống chẻ - 2 củ hành tím.
- Gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.
 

Cách chế biến:

- Hòa tan 800ml nước với cua xay, lược qua rây, bỏ phần xác, lấy nước.
- Rau muống chẻ rửa thật sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút, vớt ra, để ráo.
- Hành tím bóc bỏ lớp ngoài, băm nhuyễn.

- Đun sôi nước cua, khi riêu cua nổi lên, vớt ra bát. Sau đó cho rau muống chẻ vào, nêm 1,5 muỗng hạt nêm.
- Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng dầu chiên, cho riêu cua và 1/2 muỗng súp nước mắm vào xào thơm.

Mách bạn: Khi nấu sôi nước cua, nên để lửa nhỏ vừa, để riêu không bị nát.

N.D Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Công dụng hữu ích từ trứng cach lam mi sot thit cua cachpop cải thảo cuộn cá hồi bánh quy tẩm mè trắng Canh cá âm dương nồng nàn hương vị sago gula melaka món ăn giải khát Sinh tố xoài và mít nước long nhãn trang trí đĩa bưởi lam kimchi han quoc kem hình miếng dưa hấu sinh to kiwi cơm chiên gà bắp cải tím canh hen rau muong Bun măng vit GOI NGO SEN tôm sốt bơ đậu phụng hải ngoại cha qua quyt ngon sinh tố vải tóc chắc khỏe cơm nắm hình tim trứng cuốn thịt my trung tron thom ngon cach lam rau cu xao tom kho CANH CHAY hamburger com chao heo caramel dừa bắp cải cuộn tôm tươi Đức rang bơ đậu hủ chưng tương gia quat hong bi cach lam xoi ruoi tom hanh Cách làm cánh gà chiên nước mắm đặc sản chùa Hương xiên thịt nướng riềng mẻ cách làm xôi bắp nếp Ăn một lèo 10 chiếc bò bía mặn không com chien Man cơm trộn thịt xông khói trà bạc hà lam rau cau vai chocolate que cà phê đá thach dua hau thom cà chua nhồi thịt lá lốt cách làm Lam ruoc thit canh tốt cho trẻ bánh nhân dừa cach lam kem bi ngo vani cách chế biến cá điêu hồng mousse trà xanh xốt ớt chanh dây Làm xốt ớt chanh cac mon banh bao cai chip xao thom ngon cach nau dê những món trứng cuộn ngon mi goi spaghetti ngon Ca Com rang bơ trộn sữa cach lam banh kep kem chien Đường ruột xúc xích xác ướp chiên công thức salad trứng kiểu pháp cach lam mit say cach lam com chien bi do trà bạc hà banh mi chien trung ngon bò xào trái cam chạo tôm nướng mía bơ xay trà xanh khoai lang nau che cu nang hat luu Sữa chua dinh dưỡng cho trẻ yogurt trái cây nấu xôi vò đậu xanh cach lam banh nam ngon cach nau bun cua cach lam cuong hong heo xao Bún cá rô đồng ở Sài Gòn nhan cach lam mon mi quang cach nau thach hai mau cach lam sen hap thap cam chè hạt sen đường phèn làm bằng tay Mon tom ga chien com xanh trứng cút chiên chè chuối kem lạnh bắp xào mỡ hành Mẹo chọn cà rốt ngon ga xao sa ot Dưỡng tinh khoai mi chien cach lam banh cuon jambon ngân Mo chào banh tao bánh bí chiên ga nấu đông ca ngu chien Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo lẠtrÃƒÆ chanh leo tôm nướng cay Tra sua hoành bánh khoai lang nấu sữa cách làm món canh hến nấu chua làm chạo thịt thính như thế nào cach lam mon bo tai chanh mon banh cupcake dua pho mai man cach lam muc rim me bánh chocolate kẹp kem xoai xanh cach lam muoi sa ot bánh rán doremon salad pho mai