Mùa hè nắng nóng có bát canh chua dìu dịu hay canh cua đồng ngọt mát thì còn gì bằng, những món thanh mát sau đây sẽ giúp bạn thấy ngon miệng hơn trong tiết trời oi ả. Các món canh mùa hè ngon - mát - bổ
Các món canh mùa hè ngon - mát - bổ

1. Canh cua đồng cải xanh

Nguyên liệu cần có:

200 gram cua xay (gạch cua để riêng), 300 gram rau cải xanh, 2 củ hành tím.
Gia vị: hạt nêm, nước mắm, dầu chiên, tiêu.
 

Cách chế biến:

- Cua xay hòa với 800ml nước, lọc qua rây lấy nước cua, bỏ xác.
- Cải xanh bỏ rễ, rửa kỹ từng bẹ lá, ngâm nước muối khoảng 5 phút, thái khúc dài 4-5cm.
- Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Cho nước cua vào nồi, đun với lửa vừa. Riêu cua nổi lên, vớt ra bát để riêng.
Cho tiếp cải xanh vào nấu. Nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng súp nước mắm.
Phi thơm hành tím băm với 1,5 muỗng súp dầu chiên, cho gạch vào xào thơm, thêm 2 muỗng cà-phê nước mắm, ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.

Múc canh ra tô, cho riêu cua và rưới gạch cua vào. 
  2. Canh hến nấu khế   Nguyên liệu cần có:
250 thịt hến
3 quả khế chua (200g) 2 quả cà chua (150g) 2 nhánh hành lá 2 củ hành tím. Gia vị: hạt nêm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên.  



Cách chế biến: 

- Hến rửa thật sạch, để ráo.
- Khế gọt bỏ cạnh rìa, thái lát 0,3cm.
- Cà chua thái múi cam.
- Hành lá bỏ rễ, thái nhuyễn. Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Đun sôi 800ml nước, cho thịt hến, khế chua, cà chua vào.
Chờ nước sôi lại, cho hến đã xào vào, nêm 2 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê đường.

Múc ra tô, rắc hành lá thái nhuyễn.
  3. Canh mướp thịt gà   Nguyên liệu cần có:
350 gram mướp, 150 gram phi-lê thịt gà, 2 nhánh rau mùi (ngò).
Gia vị: hạt nêm, muối, tiêu, đường. 

Cách chế biến: 

- Thịt gà thái miếng vừa ăn, dày 0,5cm. Ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu.
- Mướp bào vỏ rửa thật sạch nhựa, thái khoanh dày 1cm.
- Rau mùi rửa thật sạch, thái nhuyễn.

Đun sôi 800ml nước, cho thịt gà vào nấu với lửa vừa, hớt bọt cho nước trong.
Chờ nước sôi trở lại, cho mướp vào, nêm gia vị (2 muỗng cà-phê hạt nêm, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê đường).
Nấu thêm 3 phút, tắt lửa.
Cho canh ra tô, rắc mùi và ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.
Dùng nóng với cơm.
  4. Canh bò nấu khế chua   Khế chua có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo nên các món ăn ngon. Canh bò nấu khế là món chế biến nhanh, khá giản đơn và lạ miệng.
 Nguyên liệu
- 100 gr thịt bò bằm nhuyễn
-  3 quả khế cắt miếng mỏng
-  2 trái cà chua đỏ cắt múi cau
- 1 củ hành tím cắt miếng mỏng
- 2 nhánh ngò om cắt khúc
- 2 nhánh ngò gai cắt khúc.
Ngoài ra, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn thêm ¼ (một phần tư) trái ớt cắt miếng mỏng, một lít nước lọc, 3-4 m hạt nêm, 1 m đường cát trắng, 1/4 muỗng tiêu xay, 1 muỗng dầu chiên.


Hướng dẫn cách làm:

- Xào hành tím với dầu chiên cho thơm.
- Thêm thịt bò vào nồi, xào chín.
- Cho tiếp cà chua vào nồi xào sơ để lấy màu rồi cho khế vào.
- Thêm nước lọc, nấu sôi lên.
- Nêm nước canh với hạt nêm cho vừa ăn.

Múc canh vào tô, thêm tiêu xay, ngò ôm, ngò gai và ớt sừng vào tô. Dùng nóng. 

5. Canh cua rau muống   Nguyên liệu cần có:
- 250 gram cua xay
- 300 gram rau muống chẻ - 2 củ hành tím.
- Gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.
 

Cách chế biến:

- Hòa tan 800ml nước với cua xay, lược qua rây, bỏ phần xác, lấy nước.
- Rau muống chẻ rửa thật sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút, vớt ra, để ráo.
- Hành tím bóc bỏ lớp ngoài, băm nhuyễn.

- Đun sôi nước cua, khi riêu cua nổi lên, vớt ra bát. Sau đó cho rau muống chẻ vào, nêm 1,5 muỗng hạt nêm.
- Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng dầu chiên, cho riêu cua và 1/2 muỗng súp nước mắm vào xào thơm.

Mách bạn: Khi nấu sôi nước cua, nên để lửa nhỏ vừa, để riêu không bị nát.

N.D Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

xa lach MÊThực phẩm không nên ăn cùng trứng gà lam banh kep tan ong suon hap ủ sữa chua ca nương NHÂT phong trÃƒÆ salad đào Ä Ã p Thà bún mắm cá sặc nem bì heo lòng xào mẹo vật cach lam goi muc chua cay cốc tai trái cây che bien banh macarons tôm tôm hùm đút lò tôm hùm đút lò may vÃƒÆ Tips Cách phân biệt bột trà xanh thật quả cam trí nhớ tế bào muc nhoi mứt hồng hoa sữa chua dâu kem nho chín xào gà ngũ sắc cÃƒÆ kho ngon sườn non hầm bí bánh bao hấp Pate gan Thịt nuong mì rán trứng món bún Giòn giòn day nau an ngon hang ngay me ga xao bo than nuong ngon má ¹ Dau hu Bot cu sen bánh trứng cơm rán Tỉa hoa đẹp mắt từ bắp cải cải xoi ga hap la sen Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến ruốc hải sản ngũ vị hương mon tom cuộn tôm với khoai tây Nước cham nấu cơm lươn ổ bánh mì ГЃ salad mi ngon Kem dâu canh chua dau tay mực chiên xù đậu cô ve luon cuon thit sa lát rau củ cach lam banh le ngon đậu khuôn rang muối tom vien chien ngon bánh bao nhân trứng xốp Thịt Heo nuong xa cách làm thịt kho tàu món hấp Tôm hấp nấm lam kem trai cay món nhật Ga sot cam mứt đậu Hàng Bạc nước mơ ngâm đường bánh táo Ot Tàu hủ ki các cách làm thịt bò nep công thức nama valentine Mini thit dau heo lác 4 món chua ngọt ngon cơm ngày lạnh thit vit xao lam banh bot lap xuong tuoi ngon bánh chocolate cách nấu xoi Che hat sen mushroom chao tom nam Banh u la tre Điêu Lê Thanh Nghị Hường Nguyễn Bánh khoai lang bọc xúc banh chocolate Đậu đỏ cách làm kem đu đủ lam pizza nấm xào rau củ cá cơm chiên bột banh chanh thom ngon công thức cocktail cang cua Xôi gà món ngon cho mẹ bầu nấu chè 3 màu Sườn ram lóc cac mon xao hướng dẫn làm bánh tart súp cá nấu sữa bắp gà phi lê làm chả con sứa giấy sáp Cach lam xoi bếp cách làm kem xoài marshmallow Chi