Cá quả là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần một con cá quả chừng 1,3 kg, cùng các nguyên liệu gia giảm, bạn đã có thể mang lại một “bữa tiệc” cho gia đình.
Cá quả xào cải ngọt nấm hương

Thành phần

  • 1.3 kg cá quả
  • 1/4 cái lườn cá
  • 1 nắm cải ngọt
  • nấm khô
  • Tỏi
  • Ớt
  • Dầu hào
  • Gia vị
  • Hạt tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá quả lọc thịt 2 bên lườn, lọc da (công đoạn này có thể nhờ người bán hàng làm giúp); rửa thật sạch với nước lọc pha muối loãng. Dùng ¼ (một phần tư) lườn cá làm món xào.Rau cải ngọt rửa thật sạch, vẩy ráo, xắt làm ba khúc. Nấm hương ngâm nước ấm cho nở, cắt mũ, rửa thật sạch. Tỏi, ớt băm thật nhỏ.
  • 2. Cá quả thái miếng mỏng vừa phải, ướp dầu hào chừng 10 phút. Đun sôi mỡ, cho ⅔ (hai phần ba) tỏi, ớt vào phi thơm, bỏ cá vào xào nhẹ tay, cá chín tới thì đổ ra đĩa, để riêng. Đổ tiếp nấm vào xào với một chút gia vị, dầu hào, chín vớt ra để riêng.
  • 3. Phi nốt ⅓ (một phần ba) tỏi và ớt còn lại, cho cài ngọt vào xào, nêm gia vị, 1 chút magi, gần chín thì lần lượt đổ nấm, cá vào đảo đều rồi múc ra đĩa. Rắc hạt tiêu lên trên.
  • 4. Món cải ngọt xào cá quả hương vị thơm, ngọt, mát, quện với vị đậm đà của nấm hương. Món ăn cung cấp nhiều vitamin C, bổ dưỡng, không ngán, rất phù hợp trong các bữa ăn gia đình, đặc biệt những dịp cuối tuần.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Luộc trững hai món đắng gây Lớp Mứt bí ngô cá xào cần ta mon che long nhan dau xanh lào goi my y sot tom nam canh ghẹ các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt ngo doc thuc pham ga boc sa nuong chao ngon rau đay chè đỗ xanh hạt sen mo ga dÃƒÆ mở bò trộn cach lam mien chim bo cau Bữa Tiệc phối khoai lang súp nui canh ngon Thơm phức bánh tráng nướng bên bờ sông trai cay thap cam nau che chuoi mì chiên giòn với rau củ Thit nướng canh hải sản nấu bắp cải kẹo mè lạc me ngam snack pho mát n kho ngao duong Soi bò viên sốt chua ngọt Nga Nguyễn Khều chấm mút ở hồ Trần Bình Trọng winnie lam keo sua ngon muối vừng ngon gà chiên mắm mì Quảng gà món Trung Trâm Phạm me ga sot cay thom hạt dẻ nướng ro ti sua chua pho mai dimsum bầu nấu hải sản bánh mì chim cú nem ốc rán chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho cuối lam banh noel gà chiên xù công thức kem mít cách làm thiệp nang luong cha com canh chua tôm nấm mối Nga Nguyễn bánh mỳ mật ong Sửa chua giò gà mướp đắng nhoi thit miến bò trà i cà y trá n cach lam sushi trai cay su hao bánh kem dâu tôm nấu hoành thánh mực nướng bơ thơm ngon chan ga hap muoi thom mề chim sữa quế thiếu kali cha hai san nộm giá đỗ banh bo nuong la dua t Chẳng ngại đường xa đi ăn bánh canh cá Thịt bằm 2 Tôm xào ớt chuông khoai tay nghien ngon kem dừa nạo nau chao nam món cơm chay tự chế mỹ phẩm hu tieu suon moc ngon tom hoang kim bo rim gung nước mơ ngâm đường quay nong cu hanh kệ gỗ Tuong ngọt lưỡi heo xào cà rốt và khoai tây ca chim sot hai vi nau lau luon cách làm nộm bí đao dây thừng Bánh bò cha khoai chien cach lam tom rim cot dua Trè 潞 bánh miền trung Dạo kho cà ngon f5 đồ cũ máy tính bảng đậu phụ xào đậu phộng cach lam mon ngon Ngon nhức nhối đặc sản nấm mối Bến trà xanh các món thịt lợn ngon thượng hải lu Mien tay