Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu.
Cá hồi chiên

Thành phần

  • 450 g cá hồi
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 thìa canh tương ớt
  • 1 thìa canh xì dầu
  • 1 thìa canh mật ong
  • 2 tép tỏi
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa giấm
  • 1 thìa dầu chiên Neptune
  • Vừng rang
  • Muối
  • Tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, lấy giấy lau khô, ướp với một chút muối và hạt tiêu.
  • 2. nấu nóng dầu chiên trong chảo, cho cá vào chiên, mỗi mặt chiên khoảng 4 - 5 phút để cá chín vàng đều. Thả vào chảo vài lát chanh để khử mùi tanh của cá.
  • 3. Tỏi bóc vỏ, giã dập.
  • 4. Cho vào bát 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nhỏ giấm, nước cốt ½ (một phần hai) quả chanh, 1 muỗng nhỏ dầu vừng, vừng rang (tùy thích), trộn thật đều để làm sốt chấm kèm.
  • 5. Khi cá chín, gắp ra cho ráo mỡ, dùng dĩa gỡ nhỏ phần thịt cá.
  • 6. Cơm nóng bạn cho ra đĩa hoặc bát, bày lên trên các loại rau sống, rau thơm đã rửa thật sạch để ăn cùng cho đỡ ngán.
  • 7. Cho cá chiên đã gỡ miếng vừa ăn lên trên đĩa cơm.
  • 8. Chan nước sốt vừa pha ở Bước thứ tư(4), dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

salad gà nướng dưa góp kem sua dua xa bo nuong sot tom dạ cach lam lap xuong xao nam kem dau do thịt gà kho gừng ga ham ngai cuu ngon Cách pha nước chấm công thức rau câu nhân phô mai su Xuong sup bo bong cai thach cao Luon món tráng miệng thit heo kho ot thit bò Gà khô xả ớt cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím Tôm Áo sua dau nanh dau hu xao cay Nước Ngoài bò sốt hành salad ngà banh da lơn Chè đậu đỏ 膽谩ng gỏi bo Bánh mì chả cá khử mùi mang Goi Thương cong thuc lam banh troi Tại canh bí trứng bọc nấm gà cocktail chanh cách làm gà chiên kiểu hàn quốc banh mi sua chua cam cà tím nhồi thịt rán 盻芯 cá kèo kho gừng ga nau nuoc tuong làm muối mè tré sốt tương ớt xoai ngam thập Rùa cú sườn hấp Cà phê cÃƒÆ nuc công thức gà xào dưa cải chua Cu Cai muoi Chua hà Nhi ngô Ði bánh trôi đậu đỏ nấu giả cầy Cach lam sua dau nanh hướng dẫn làm trà sữa thái tết Ất mùi 2015 cach nau banh tom Là ga nau thap cam thom màu xanh nhạt banh nut biscotti khăn tắm cai thia xao toi ngon lương dau tay Cách làm sườn heo nghệ Hòa mon canh ga pad thai uc Gà Chi锚n moc salad rau quẠchay phủ chẠtrai nau ăn cháo hào dầu ô liu cải thìa sốt với nấm ghế chè đậu phộng bí ngô Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt xôi xoài thái lan banh bao sua dua ngon thịt gà nấu gừng rán xÔi trÒ lau dau ca hoi sốt bơ thit nac kho tieu Che bi do Nhà tempura ca tim tàu hủ non món chiên Hằng MT đâm muối ớt So long Cach nau sua dau nanh kho tau cơm mẻ cÃƒÆ c đói siro